【横浜店】10年以上継続会員様が40%以上!マンツーマンだから続けられる!

[2018年9月12日]

 こんにちは。
スポーツジムコスモス横浜店店長の宮下です。
当ジムでは、10年以上通って頂いている会員様が40%以上いらっしゃいます。
「なぜ、これだけ長く継続して頂けているか?」
会員様より、よく頂くお声は、
「マンツーマン指導で、トレーナーと二人三脚、一緒に頑張れる!
 だから、つらいトレーニングも継続出来る!」
それによって、より健康な身体が手に入り、
人生がより豊かに、充実した毎日を送って頂くこと
それが私たちの願いであり、使命と想い、日々活動させて頂いています。
横浜店においても、10年以上継続されている会員様が多くいらっしゃいます。
10年以上継続されている会員様の中には、ご家族(ご夫婦や親子)で
通われている方がいます。
ご夫婦でも親子でも、皆様、お互いに健康であるために、
お互いに励まし合いながら顔晴って下さっています♪
本日は、そのうち1組のご家族を紹介させて頂きます。
橋本 博様(76歳)(写真左:橋本様 右:宮下)
奥様とのお写真もお願いしましたが、
奥様から「恥ずかしい」とお言葉を頂きましたので、またの機会に宜しくお願い致します♪
橋本様のご入会は、66歳の時、奥様とご一緒にスタートされています。
(2007年12月ご夫婦で、トレーニングスタート)
ご自身は、入会3年前に大病を患い、手術後、
衰えてしまっていた体力と筋力を取り戻すために入会されました。
特に、下半身の筋力の衰えは著しく、
ご入会時、フラフラして出来なかった踏み台昇降運動が、
月4回定期的に、奥様とご一緒にトレーニングされ、
現在は、軽快に行なうことが出来ています♪
足腰の強化のために、実施しているスクワットも、
きれいなフォームで、しかも、ご入会時よりも多く出来ています。
橋本様は、ご夫婦で群馬県の草津にて、キャンプ場を営んでおります。
そちらに行っている際は、毎朝、ご夫婦で犬の散歩を約1時間されています。
なんと高低差80mの急な坂が家の目の前にあります。
それをいつまでも自分の脚で歩き続けられるようにと、
トレーニングも頑張って下さっています。
運動面では、今年の3月から踏み台昇降運動を再度取り入れ、
食事面では、以下の2点を今年の4月から実施し、
①お水の量
 これまで1日ペットボトル1本(500ml)しか飲めていなかったため、
 ペットボトル2本へ
②お米の量(玄米の量)
 お米は、白米のみでしたが、栄養価を考えて、玄米を3分の1混ぜる。
その結果、3ヶ月に一度計測している体組成計のデータも過去最高の数値となりました。
2018年4月5日計測 → 2018年7月5日計測
筋肉量  49.8kg → 53.5kg (+3.7kg
体脂肪量 15.6kg → 13.9kg (-1.7kg
体脂肪率 22.5%  → 19.4%  (-3.1%
これまで約11年継続して下さっている中で、過去最高の筋肉量です♪
ご年齢に関係なく、身体は努力次第で進化出来ます!
ご夫婦で健康で元気に長生き出来るように全力でサポートさせて頂きます。
今後も宜しくお願い致します。

 

スポーツジム コスモス横浜店

TEL:045-548-5330
お問合せ:info@kaatsu-cosmos.com

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-9-10 曙ビル2F

横浜駅きた西口駅から徒歩5分

 

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