加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー～夢応援隊の奮闘日記～

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2010.04.16

第3回コスモストレーナー&ビジネスセミナー定員まで残りわずか！！

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

4月29日（木）に開催される第3回コスモストレーナー&ビジネスセミナーの早割り申し込みが好評につき4月25日（日）まで延長致します

昨年のセミナーの参加者の方々から

「トレーナーとして基本的な事を見直す良い機会になった」

「今後の食生活に活かせる内容で今後実践していきたい」

「実際に加圧トレーニングを行いながら説明を受ける事が出来て良かった」

「高岡会長の熱い想いを聞けて、とても刺激を受けた」

と喜びの声を沢山頂戴致しました

私自身、昨年のセミナーに参加させて頂き、

教科書に書いてある答えをどう現場レベルに落とし込むのか

再確認する事が出来ました

また初心に帰る事が出来て

想いを形に（行動）する

良いきっかけになりました

トレーナー業界、美容業界、介護業界、会社経営者の方々の何かヒントになる事間違い無しです

また外部の方だけでなくコスモスの会員様もセミナーの参加は可能です

私達がどのような想いで活動しているのか

一人でも多くの方に知って頂けると幸いです

定員まで残りわずか

興味が少しでもある方、一度下記までご連絡下さい

コスモス溝の口店　０４４－８１１－３１３２

詳しくは下記のURLをクリックして下さい

4月２９日(木)開催

第３回「食で日本を健康にするセミナー」

～コスモストレーナー＆ビジネスセミナー～

詳細はこちらから！

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー～夢応援隊の奮闘日記～

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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2010.04.04

4月4日（日）中目黒店桜祭開催しました♪

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

本日4月4日（日）は中目黒桜祭り最終日でした

より多くの方に加圧トレーニングを知って頂きたいという想いで

本日も無料体験ブース出店致しました

今回の参加メンバーは

左より

中目黒店：千保木誠トレーナー（4月より溝の口店より移行して参りました。）

中目黒店：絶好調西山

中目黒店：市川ゆりサブチーフ

溝の口店：菊地原秀樹トレーナー

中目黒店：南佑樹トレーナー（本日は店舗勤務でした）

です

中目黒アリーナビルテナントの出店ブースを手伝う

千保木トレーナー

テナントブースや中目黒店の無料体験ブースの呼び込みの際に一番大きな声で

張り切っていました

コスモスの無料体験ブース設営完了です

3人で力を合わせて設営しました

今回の桜祭りは先週より多少暖かく

桜も満開の為

とっても多くの方がご来場して下さいました

コスモスの無料体験ブースも

先週の3倍以上の方が来られ

一時は行列が出来る程に

朝から一度も止まる事無く、体験をやり通しの為

ゆっくりと写真を撮る暇などありませんでした（笑）

一人でも多くの方が加圧トレーニングの良さを知って下さり

HAPPYです

また今日はスペシャルゲストとして

町田店のアイドル↓

「町田店：沖本枝美トレーナー」が友人を連れて遊びに来てくれました

自ら友人に加圧の良さを伝える為に

トレーニング指導をしていました

沖本トレーナーのご友人も加圧トレーニングの効き具合に感動していましたね

スペシャルゲストPart2

として

自由が丘店「宮下　真一チーフ」ご夫妻が来て下さいました

丁度忙しい時間帯で写真が無くてごめんなさい

更に中目黒店の会員様が遊びに来て下さりました

来て下さる会員の皆様から、心温まる差し入れを頂きありがとうございます

感謝の気持ちでいっぱいです

そして

市川サブチーフの友人ご夫妻

僕の友人夫妻

僕より絶好調の僕の両親も遊びに来て下さり

加圧トレーニングを体験して頂きました

皆さん

予想通りのリアクションありがとうございます

特に私の友人にはかなり追い込み

高校時代のきつい練習を思い出してもらいました（笑）

楽しそうでしたね

最後になりましたが

桜祭りの二日間

無料体験ブースで参加して下さった方

私達のチラシを受け取って下さった方

中目黒会員の皆様

応援してくれたコスモススタッフ

中目黒スタッフに感謝致します

これからも加圧トレーニングの良さを広めていきます

宜しくお願い致します

4月２９日(木)開催

第３回「食で日本を健康にするセミナー」

～コスモストレーナー＆ビジネスセミナー～

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2010.04.01

「加圧ゴルフ」出版記念祝賀会に出席して参りました！

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

昨日は帝国ホテル「孔雀の間」にて

「加圧ゴルフ」出版記念祝賀会が開かれました

（3月29日発売の加圧ゴルフ）

杉原輝雄プロは1996年から加圧トレーニングを開始されました

佐藤先生も以前の加圧トレーニング学会で「杉原プロが加圧トレーニングを開始した頃は筋力がほとんどなく、圧力も中高年者レベルでしたが、今ではトップアスリートレベルの圧力でトレーニングする事が出来て、筋力も体力も若返った」とお話しされていました

また前立腺癌を患われていましたが、加圧トレーニングを開始してからは、癌が少しすつ小さくなっているとう凄い話も

杉原輝雄プロのプロフィール↓

（杉原輝雄プロと発明者の佐藤義昭先生）

祝賀会にて星野仙一氏と

民主党　菅直人副総理大臣が

お祝いの挨拶をされておりました

当ジムに通って下さっている杉本彩様からもお祝いの花が届いておりました

（杉本様はDVDブック「加圧ﾋﾞｭｰﾃｨｰ」を佐藤先生と出版されています）

最後に杉原プロ・佐藤先生と記念撮影

左より

コスモス会長：高岡光弘

加圧トレーニング発明者：佐藤義昭先生

プロゴルファー：杉原輝雄プロ

コスモスマネージャー：高岡信輝

加圧トレーニングは現在、アメリカ・中国・スリランカ等で研究をしています

日本だけに留まらず、これから加圧トレーニングは世界に羽ばたいていきます

私達、コスモススタッフも加圧トレーニング指導者として、日々実践・研究に精進し加圧トレーニングを盛り上げていきます

「加圧ゴルフ」の詳しい内容はこちら↓

http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2997150&x=B

4月２９日(木)開催

第３回「食で日本を健康にするセミナー」

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2010.03.28

中目黒店今日は桜祭り！！寒い中、沢山の方、ご来場下さりありがとうござました！！

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

今日はタイトル通り、桜祭りが中目黒で行われました

ここ一週間の天気と、桜の咲き具合を見て、沢山の方が楽しめるのかなと

少々不安な面もありましたが

無事に決行されました

今日の天気は曇りでとっても寒かったのですが

目黒川沿いは多くの方で賑わいました

私達も本番が楽しみで準備段階からワクワク度Max

前日は楽しみで寝るのが遅くなってしまいました

話は変わり、今日の桜祭りを盛り上げた最幸なメンバーを発表します↓

左から

中目黒店：市川ゆりサブチーフ（本日は店舗勤務でした4月4日（日）は桜祭りに参加です）

新松戸担当：鈴木八束トレーナー

和光担当：五十嵐尚弘チーフ

中目黒店：絶好調西山

中目黒店：南佑樹トレーナー

以上5名で桜祭りに臨みました

まずはテント設営

他にも加圧マスターや体験シート等

体験トレーニングに必要な物の準備

目黒川の桜が綺麗で見とれている方が非常に多かったです

鈴木トレーナーの臨戦態勢モード

桜祭りで無料体験をされた方と

私達が配布しているビラを体験トレーニング時に持参して下さった方に

特別なキャンペーンを行っております

（注意：無料体験で無く、一度店舗にお電話をして頂き、店舗で行う体験トレーニングの際にご持参下さい。）

鈴木トレーナーの様な格好をしている人を見たら

その時だけ、桜に見とれるのでは無く、ビラを受け取って下さいね

本日の無料体験された方の反応は皆様良かったですね

とっても寒い中、外でトレーニングしているのにも関わらず

「身体が暖かくなる凄い」と

何と全員の方に言って頂けました

中には

「加圧トレーニングをしてみたいけど中々勇気が出なくて・・・」

という方もチラホラ

そんな方は加圧トレーニングを初めて体験され「もっと早くチャレンジすべきだった」とおっしゃっていました

加圧トレーニングをやってみたいけど

勇気が出ない方、4月4日（日）に無料体験を再度行いますので

是非、遊びにいらして下さい

さて、話は変わり、中目黒店の会員様が私達の様子を見に来て下さったり

ご友人を体験に誘って下さる方が沢山いらっしゃいました

会員様の温かい心に「感謝・感激」です

中にはトレーニングが終わってそのまま来られた方も

とってもHAPPYです

中目黒店の会員様が来て下さるだけでもHAPPYなのに

今日は他店のお客様が、コスモスのブースに遊びに来て下さいました

「おっコスモスのブース発見」

自由が丘店会員の「宮内　千尋様」が遊びに訪ねて来て下さいました

（宮内様と五十嵐チーフと３ショット）

宮内様はご入会当初、椎間板ヘルニアを患っており、腰の激痛と戦う毎日でした

様々な事を試されたそうですが、中々調子が良くならず

藁をも掴む想いでコスモスに約3年前にご入会され、ご自身の頑張りでヘルニアを克服されました

関節の疾患は、疾患と戦う強い心が無いと乗り越えていけません

痛みを我慢しリハビリを成功された宮内様の強い心に感動していた事を思い出します

初めて来られた時の思い出話や、リハビリを頑張られていた時の昔話に

五十嵐チーフと3人で花が咲きとっても楽しい時間を過ごさせて頂きました

鈴木八束トレーナーも新松戸を担当する前は自由が丘店に勤めていた為、途中で合流し大盛り上がり

寒い中、ついつい長話しをしてしまいすみませんどうか体調を崩されていない事を祈ります

長話しの中で「コスモスのブログを毎日見てますよ中目黒店のHAPPYダイアリーも勿論見てます」と嬉しいお言葉を頂きました

桜祭りの事もブログを通して知って下さったようです

こうやって多くの方に支えられている事に改めて気が付かせて頂き、より一層やる気に満ち溢れています

コスモスのブースやビラ配りの他に

中目黒アリーナビルのブースもお手伝いしているんです

焼き鳥・豚汁・お寿司・もつ煮込み等、他に沢山用意しております

外はまだまだ寒いですから、目黒川に来られた際は

是非、お立ち寄り下さい

最後になりましたが

4月4日（日）10：00～再度、無料体験ブースを行います

この機会に加圧トレーニングを行ってみて下さい

今日は楽しかったな～

4月２９日(木)開催

第３回「食で日本を健康にするセミナー」

～コスモストレーナー＆ビジネスセミナー～

詳細はこちらから！

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー～夢応援隊の奮闘日記～

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2010.03.18

4月29日（木）開催！！第3回「食と運動で日本を健康にするセミナー」準備をしています！！

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

ここ最近下記のような記事を目にしますよね↓

4月２９日(木)開催

第３回「食と運動で日本を健康にするセミナー」

～コスモストレーナー＆ビジネスセミナー～

詳細はこちらから！

http://www.kaatsu-cosmos.com/event/post_268.html

そうなんです

現在、全店舗のトレーナーが総力をあげて第3回「食と運動で日本を健康にするセミナー」の準備をしています

今回は各店舗代表による、現場報告会があるので、私、絶好調西山も講師を務めさせて頂きます

今から、当日何を話そうかなと考えてワクワクしています

このセミナーは会員様でも参加する事が出来ますので、このブログを読み、興味を持たれた会員様がいらっしゃいましたら、店舗スタッフに声をかけて下さいね

食事の話もプロの講師から聞く事が出来ますし、所属している店舗以外の会員様の情報も聞ける為、ご自身の目標達成する為には良い情報が沢山ありますよ

私達もセミナーを開催しながら、沢山の事を学ばせて頂いてます

さて明日は溝の口店石川チーフの更新です

お楽しみに

＊3月21日（日）コスモス中目黒店にて加圧トレーニング体験会を開催致します

特典などもあり大好評の為、予約枠も残りわずか

身体を変えたいと悩んでいる方、是非、一度御連絡下さい

詳細はこちらです↓

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー～夢応援隊の奮闘日記～http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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加圧トレーンニング

2010.02.10

☆中目黒店HAPPY効果事例♪玄米雑穀を食べ始めて－1.5kg☆

こんばんわ

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

今日はHAPPY効果事例2回目の登場

三井　佳子様をご紹介致します

コスモスでは毎年

1月中に、会員様に日ごろのご愛顧を感謝の気持ちを込めて

「NEWYEARキャンペーン」と題して

年賀状を持参して下さった方に限り

くじを引いて頂きます

くじはハズレ無しで、会員様の目的の身体に近づいて頂く為に景品をプレゼントさせて頂いております

そのNEWYEARキャンペーンで三井様は玄米雑穀が当たりました

その為、玄米雑穀が当たった事により

玄米雑穀を食べる為にお昼はお弁当を作り、極力自宅で夕食も食べるようになりました

私達は三井様を見て

お肌の艶が良くなっている事に気付きお話を伺うと

「玄米雑穀を食べるようにしたら、体調が良くなり気が付いたら1.5kg体重が落ちてた」

と喜んで話して下さいました

ここ最近、効果が停滞気味で一緒に悩んでいましたが

生活習慣を少し改めるだけで、身体はきちんと良い方向に向かって行く事を再確認出来ました

コスモス全店の会員様で、目標の身体に中々近づいていないと悩まれている方がいらっしゃると思います言うのは簡単ですが、ほんの少し生活習慣を改善する事で、必ず目標の身体に近づく事が出来ます

全店の会員様の中で玄米雑穀が当たった方、また当たっていない方も少しだけ、今のライフスタイルを見直してみましょう

気が付いたら、三井様の様に成果が上がっていると思います

これからもこの様な報告が沢山出来るように頑張ります

三井様、これからも宜しくお願い致します

中目黒店HAPPYダイアリー

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2010.02.07

☆中目黒店HAPPY効果事例☆必見ですよ！！

こんにちは

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

本日は中目黒店の会員様の効果事例を紹介致します

Ｆ・Ｓ様（34歳）女性　入会歴8ヶ月

Ｆ・Ｓ様は加圧トレーニングの週1回30分で効果が出る事に魅力を感じご入会されました

初めてのトレーニング後は全身筋肉痛がひどく

トレーニングの効きが普通の筋力トレーニングとは全然違うと改めて実感されたようです

週1回休まず通い続けた結果、初めて2カ月感はほとんど体重が変わらなかったにも関わらず、ご友人に会う度は「痩せた」と良く聞かれていたそうです

また友人だけでなく会う人「痩せた」と聞かれ、モチベーションが上がり

30分間のトレーニングは限界までチャレンジし、

ジムに来られる度に体重が落ちて行きました

そんなF・S様の8ヶ月間頑張って頂いた成果です↓

体重：60.25kg→54.20kg（－６kg）

体脂肪：32.7％→29.7％（－3％）

ウエスト：75.5㎝→68.3㎝（－7.2㎝）

大腿囲：51.2㎝（左右平均）→47.5㎝（－3.7cm）

効果の秘訣を伺いました

30分間の加圧トレーニングをとにかく頑張る事

夕食を野菜中心にし油物を控えヘルシーな食事にした（友人と食べに行ったりした際には何も気にせず食べるメリハリが大事）

との事です

今後の目標は体重を２～３kg落とし、体脂肪25％を切る事だそうです

いつも休まず全力で頑張るF・S様をこれからも全力でサポート致します

宜しくお願い致します

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー

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2010.01.28

☆中目黒店ＨＡＰＰＹ効果事例♪50代女性必見！！ウエスト－11.5ｃｍ達成☆

こんばんわ

昨日ブログ担当の五十嵐尚弘チーフより

ご紹介頂いた

中目黒店ＨＡＰＰＹ西山恭平です

ＨＡＰＰＹ西山のブログはこちらです↓

ＨＰのブログでは絶好調男西山恭平で行きたいと思います

さて、私の意味の無い前置きは置いておき（笑）

タイトルにも書かせて頂きましたが

本日は中目黒店ＨＡＰＰＹ効果事例をご紹介致します

Ｍ・Ｏ様（50歳）女性

Ｍ・Ｏ様は運動不足な今の生活を変えたいと思っていましたが、

運動があまり好きではなく、週末もジムで潰すのは嫌で中々運動する機会を作れていませんでした

そんな中、電車の中吊り広告を見て

「週1回30分で効果が出る」

というキャッチフレーズを見て

体験され、ご入会して下さいました

以前はフィットネスクラブを定期的に通う事が出来ていなかったそうですが

コスモスでは、「マンツーマン」・「完全予約制」という事もあり

サボる事が出来ず(笑)

休まず定期的に7ヶ月間通って下さいました

そんなＭ・Ｏ様の入会7カ月の効果です↓

身長：156．5ｃｍ

体重：55.25ｋｇ　→　49.95ｋｇ（－5.3ｋｇ）

体脂肪：32.6％　→　28.3％（－4.3％）

上腕囲：26.5ｃｍ（左右平均）　→　25.1ｃｍ（－1.4ｃｍ）

ウエスト：82.5ｃｍ　→　71ｃｍ（－11.5ｃｍ）　

ヒップ：90.5ｃｍ　→　86ｃｍ（－4.5ｃｍ）

大腿囲：46.3ｃｍ　→　43.4ｃｍ（－2.9ｃｍ）

7か月でウエスト－11.5ｃｍは凄いですね

Ｍ・Ｏ様に効果の秘訣を伺いました

毎日の食事を全て記録する

玄米（120ｇ）を小分けにし、1回の食事でそれ以上に食べないようにした

お酒を極力控えるようにした

お風呂はシャワーだけでなく、湯船に浸かるようにした

ジムで体重を測る為トレーナーさんに毎回見られ、良い意味でプレッシャーになった

上記の秘訣と何よりも

毎回のトレーニングを全力で頑張って下さる

Ｍ・Ｏ様の心の強さを感じます

今後は更にお腹周りを引き締めていきたいとの事です

これからもＭ・Ｏ様を中目黒店スタッフ3人で全力でサポート致します

頑張りましょうね

明日はコスモス新松戸担当の鈴木八束トレーナーです

皆様、お楽しみに～

コスモス中目黒店ＨＡＰＰＹダイアリー

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2010.01.17

人財育成部トレーナー研修行いました！！お互いのレベル向上に努めています！！

おはようございます

今日も絶好調中目黒店西山恭平です

先日溝の口店にて

人財育成部のメンバーとして、トレーナー研修を行いました

今回の参加メンバーは

左から

横浜店：平美智子トレーナー

横浜店：野村東洋トレーナー

私、絶好調西山

自由が丘店：榊原亮トレーナー

以上4名で

お互いのレベルアップ目指し、

様々な討論や指導の練習を行いました

今回の研修で、新たな発見や復習する事が沢山ありました

会員の皆様の目標とする身体へ一歩で近づけるよう、

コスモスのスタッフは勉強しています

これからもコスモススタッフが

レベルアップし続けられるよう頑張ります

コスモス中目黒店HAPPYダイアリー

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