加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2011.10.15

【町田店】　杉井　美智子様　８１歳女性　（お客様の声）

８１歳にして大変素晴らしい効果（続報）

こんにちは町田店の宮下です

前回（１０月４日）の町田店ブログにて

ご紹介させて頂きましたＳ様（８１歳）

更なる効果を実感されています

前回の記事につきましては、こちらよりご覧ください

http://www.kaatsu-cosmos.com/user/post_119.html

お名前を出しても良いか確認すると

「大丈夫ですよ」と嬉しいお言葉を頂きました

そのため、ここからはお名前で失礼致します

杉井　美智子様（８１歳）の素晴らしい効果

町田店　担当：宮下

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2011.10.04

☆８１歳にして、素晴らしい効果☆

こんばんは町田店の宮下です


タイトルにもありますように

８１歳にして大変素晴らしい効果が出ている

町田店の会員様について紹介させて頂きます


Ｓ様(８１歳・女性)

身長：１５２cm

　　　入会時(2010年10月25日)　　半年後(2011年4月25日)　　　　現在

体重：　　　　　４９．６kg　　　　　　　　　４９．２kg　　　　　　　　　　４９．９kg

体脂肪率：　　２８．０％　　　　　　　　　２６．４％　　　　　　　　　　　２４．６％

筋肉量：　　　　３２．９kg　　　　　　　　　３３．４kg　　　　　　　　　　３４．８kg


本当に素晴らしい結果です

ご入会されてから、毎回測定のたびに数値が良くなっているＳ様

ご覧の通り、体重の変化はありませんが

身体の内側では、大変大きな効果が

８１歳にして　約１年で　

体脂肪は
　マイナス３．４％


筋肉量は
　プラス１．９kg

館内に詳しい数値結果を掲示してありますので

ぜひご覧になってみてください

そんなＳ様の現在の目標は

１１月に控えている

スペイン旅行を楽しむための体力をつけたい

「辛いトレーニングも、そのためなら頑張れる」

と、お休みされることなく、かかさずご来店くださっています

本当に素晴らしいです

今後も、Ｓ様の目標達成に向けて

スタッフ一同全力でサポートさせていただきます

宜しくお願い致します

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2011.08.16

町田店☆素晴らしい効果☆

こんばんはキックオフ宮下です


本日も素晴らしい効果が出ている

町田店の会員様（81歳・女性）をご紹介させて頂きます


体組成計の結果はこちら




Ｓ様(８１歳・女性)

身長：152cm

　　　　1月19日(約7か月前)　　　8月6日(今回)
体重：　　　48.2kg　　　　　　　　49.9kg

体脂肪率：　27.0％　　　　　　　　24.6％　　－２．４％

筋肉量：　　32.4kg　　　　　　　　34.8kg　　＋２．４ｋｇ

体脂肪率が減り、筋肉量が２．４ｋｇも増加しています

なんと言ってもすごいのは、Ｓ様は８１歳

８１歳にして、この数値はすごいの一言です

身体年齢も９歳もお若い


Ｓ様もその数値に大変驚かれていました

数値以外にも様々な効果を実感されています

　日常生活で、疲れにくくなった

　姿勢が良くなった

　足のむくみが良くなった

　肌のツヤが良くなった

更なる効果のために頑張りたい

とおっしゃってくださいました


ありがとうございます

今後も精一杯サポートさせて頂きます

イベント盛りだくさん

大好評!!「スロトレ」説明会を8/18開催

　http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/816818.html

9月11日（日）加圧＆スロトレ体験会開催

　http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/911.html

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2011.08.07

☆素晴らしい効果☆～筋力アップ～

こんばんはキックオフ宮下です。



現在、町田店に体組成計が来ています

素晴らしい効果が出ている会員様を紹介させて頂きます

体組成計と石井トレーナー

Ｈ様(40歳・男性)加圧歴：2年8か月

身長：177cm

　　　　4月25日(3か月前)　　　8月1日(今回)
体重：　　　67.7kg　　　　　　　　69.0kg

体脂肪量：　10.7kg　　　　　　　　8.9kg　　－１．８ｋｇ

体脂肪率：　15.8％　　　　　　　　12.9％　　－２．９％

筋肉量：　　53.0kg　　　　　　　　56.1kg　　＋３．１ｋｇ


特に上半身（腕と胸）をたくましく

Ｔシャツの似合う体を目指して頑張ってくださっています

次回は更に良い数値をと

かなり気合いの入っているＨ様

今後も精一杯サポートさせて頂きます

イベント盛りだくさん

大好評!!「下半身健康スリム(8/16)」＆「スロトレ(8/18)」説明会を開催

　http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/816818.html

9月11日（日）加圧＆スロトレ体験会開催

　http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/911.html

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2011.07.17

いつまでも美味しいお酒♪と大好きなゴルフ♪のために!!

こんばんは町田店宮下です



本日ご紹介させて頂くのは

町田店に2年半通ってくださっている

ベテラン会員のＯ様(50代男性)



今では思い出話のように話をしてくださるのですが

「当初、入会して3か月したら、退会しようと決めていたんだよ」



スタート時、3か月でマイナス3kgを目標に掲げ

いざ3か月経過すると

マイナス約4kgのシェイプアップに成功



その後、ウエストも入会時96cm　→　88cmへ

穿いていたズボンは、すべてブカブカに



さらに大好きなゴルフの飛距離は30ヤードアップ

筋力＆体力＆スタミナもつき、後半のスコアも安定

加圧の効果を大変実感されています



先日、ゴルフの大会では見事初優勝を達成



そんなＯ様は、トレーニングを休まず皆勤賞です



とってもお酒（特に日本酒）が大好きなＯ様

いつまでも美味しいお酒を飲めるように

と日々辛いトレーニングを顔晴ってくださっています

今後も宜しくお願いいたします

8月7日（日）町田店にて体験会開催

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/87.html

町田店でも導入大好評下半身健康スリムコース

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_1246.html

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2011.07.07

自由ヶ丘店のテニスの王女様☆

こんにちは

市川です

本日はテニスの王子様ならぬ、

自由が丘店のテニスの王女様をご紹介したいと思います

八尾村　純子様　　　６１歳

八尾村様はトレーニング歴４年の大ベテランです

トレーニングを始める前は...

坐骨神経痛に悩まされ、歩けない程の痛みがあり

テニスの成績も試合では毎回１回戦敗退だったそうです

しかし

トレーニングを始めてからは年々、身体はパワーアップ

半年が経過したときには筋肉がつきはじめ坐骨神経痛の痛みがなくなり

予選敗退が続いていたテニスでは何度も優勝するまでになりました

そんな八尾村様から継続・元気の秘訣を伺いました

年齢を重ねると体力・元気に少しずつ自信がなくなります。

トレーニングを続ける気持ちが全てに前向きに

自分自身を大切に思う心が強くなるように思い、継続できています

これからもスタッフ一同

八尾村様の衰えることのない身体作りと健康な身体作りを

全力でサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します

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2011.07.04

結婚式に向けて

こんばんわ

本日は赤坂（エスフォルタ赤坂）担当致しました野崎です

最近の赤坂では今月末のハワイでの結婚式に向けて頑張られている会員様がいらっしゃいます

30歳女性T様です。

T様は赤坂でのコスモスの加圧トレーニング指導が始まった当初（昨年11月）から

今月末の結婚式に向けて加圧トレーニングで上半身に筋肉をつけメリハリをつけること、

下半身を引き締めることを目標にトレーニングを始めました。

腕を細くしたいと思う人が多い中、T様は細い棒のようなご自身の腕に

気持ち悪いから筋肉をつけたいと話されていました。

ドレスの試着時も、スタッフにただ細いだけだとドレス姿がきれいに見えないので、

腕・肩周りにももう少し筋肉がほしいですねと言われていたそうです

始めた当初は筋力もなく、力こぶを鍛える運動（アームカール）で少しクラクラすることもしばしば、

加圧トレーニング特有の筋肉の痛み、腕全体のビリビリ感に必死に耐えながら頑張られてきました。

毎回必死に汗をかきながら頑張られ、1番初めに気づいた効果は、

冷え性が緩和してきたことでした。

元々T様は喫煙されていましたが、体に良いことをしはじめて自分の身体と

しっかりと向き合うようになり、身体に悪いことは止めようとタバコを止めることを決意しました。

タバコは、毛細血管を収縮させ身体を冷やします。

この体にとって悪循環の習慣がなくなり、加圧トレーニングでの血流促進の良い習慣が増えたことで冷え性緩和の効果を実感していただいたと思います。

ここまでは良かったのですが、タバコをやめたことで、

少し食べる量が増え体重も若干増えてしまいました

増えてしまった原因がなんなのか、振り返り、改善を繰り返し

単純ではありますが、脂質を抑え、その分たんぱく質を多くとることを意識するようになり、

体重も戻りました。

その後も頑張り、力こぶに筋肉が少しついてきたり、

背中にも筋肉がつき、より綺麗に引き締まった見えるようになったとうれしい言葉がありました。

上半身は順調に効果を出すことが出来ていましたが、

もう一つの目的の下半身引き締めは、なかなか実感がないと話されていましたが、

エステのスタッフから足が引き締まってきていると言われるようになり、

効果を実感したとのことでした。

今年2月に測って以来敬遠していた体組成計（部位別に筋肉量や脂肪量を測る機械）を

測定すると、全身の筋肉量の増加、下半身の脂肪の減少と

しっかりと体が変化していることが数値でわかることが出来、

さらにやる気が出てきたと話されていました。

T様に結婚式はまだ先ですが、振り返ってどうですかと聞いてみたところ、

今まで全く意識したことがなかったたんぱく質（豆腐や納豆など）を

食べるようになり、体が変化してきたように感じますとのこと。

実は、爪が固くもなったんですよ、ネイルなどしてもよく爪がかけたりして、

そういうものだと思っていたら、固く丈夫になってよかったですと他の効果も話していただきました

結婚式まであと3週間、

T様はそれまでにあと３回トレーニングきますと、とても意欲が高い状態です。

最高の状態で式を迎えれるように、私も全力で指導させて頂きたいと思います。

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2011.07.04

♪中目黒店♪コスモスでのトレーニング200回目を迎えました！！

こんばんわ

今日もHAPPY中目黒店西山恭平です

本日は

2007年6月14日に横浜店に入会し

2011年6月23日で

ナント

コスモスでのトレーニング

200回！！

を迎えた会員様をご紹介致します

森　博美様（56歳）

森様は

長時間の通勤をされている為

体力的にきつく体力をつけたいと思い

運動時間が「短時間」で良い

加圧トレーニングに魅力を感じられ

職場から近かった当時オープンしたばかりの

横浜店にご入会されました

（中目黒店オープンと同時に横浜店から移行されてきました）

最初は3ヶ月程で効果を感じなければ

辞めようと思っていたそうですが

3ヶ月が経過する頃には

通勤の階段の昇り降りが凄く楽になり

感動されここまで続けて下さってるようです

トレーニングも

短時間で良い事と

マンツーマンでトレーニングを行う為

苦しくても乗り越えられているようです

週末はテニスを楽しんでいるそうですが

4年間通われた成果として

テニス仲間に

「脚が速くなった！！」と

驚かれ

森様も前と横の動きが速くなり

ボールを多く拾えるようになったと

トレーニングの成果を実感されています

さぁここで

年々進化されている森様のトレーニング風景をお届けしますね

写真が少々ブレてしまっていますが

森様はどの種目も一つ一つ全力で取り組まれ

50代とは思えない程のトレーニング量を毎回こなしています

また森様はご入会当初から

皆勤賞を欠かした事がございません

いつも休まず通って下さりありがとうございます

スタッフ一同心より感謝しております

何があっても休まない

森様だからこそこれだけの効果を実感されていると思います

これからも益々森様が健康になり

大好きなテニスを1日でも長く続けられるように

スタッフ一同全力でサポート致します

次は300回記念のブログですね

これからも宜しくお願い致します

～コスモス中目黒店ＨＡＰＰＹダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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2011.06.23

♪中目黒店♪５１歳になりましたが身長が２ｃｍ伸びました！！

こんばんわ

中目黒店西山恭平です

今日は中目黒店の会員様を紹介させて頂きます

コスモスに通い始めて下さいました

良かったです

と喜んで下さいました

姿勢改善し、身長が高くなっている印象を受けていました

サポートさせて頂きますね

それでは山本様のトレーニング風景をお届け致します

音楽鑑賞が趣味で

Ｒｏｃｋ好きな為

今年はフジロック（野外フェス）

最終日でも疲れない身体を

目指すとの事です

今後も宜しくお願い致します

～コスモス中目黒店ＨＡＰＰＹダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～　

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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2011.06.14

中目黒店♪半年間で筋力UPに大成功！！

こんばんわ　

中目黒店西山恭平です　

今日は中目黒店の高橋敦子トレーナーが

筋力アップの効果を実感された会員様をご紹介させて頂きます　

こんばんは

元気印の高橋です

本日は、中目黒店の会員様をご紹介したいと思います

　田村　寛之様　３５歳

田村様は、６月１日で入会して半年になります

入会される前からご自身で筋力トレーニングはされていましたが、

知人の紹介で加圧トレーニングに興味を持ち入会して下さいました

入会当初から、一度もお休み無く通って頂き

毎回限界まで追い込んでトレーニングをされています

最近では、強度の高いディップスもこの通り！！

キレイなフォームですね～

そんな田村様の半年間の成果です

　　　　　　　　　　　入会時　　　　　　　　半年後　　　　　　　　ギャップ　　　　　　　　　

身長　　　　　　　　１７５．０ｃｍ

体重　　　　　　　　６３．５ｋｇ　　　　　　６４．０ｋｇ

二の腕　　　　　　 ２９．３ｃｍ　　　　　　３１．５ｃｍ　　　　　＋２．２ｃｍ

（左右平均）　　　　　　　　　

胸囲　　　　　　　 ９２．５ｃｍ　　　　　　９６．３ｃｍ　　　　　　＋３．８ｃｍ

太もも　　　　　　 ４５．０ｃｍ　　　　　　５０．３ｃｍ　　　　　　＋５．３ｃｍ

（左右平均）

体脂肪率　　　　 １８．９％　　　　　　　１７．７％　　　　　　－１．２％

この短期間で、これだけの筋肥大をするのは簡単ではないと、

トレーニングが大好きなHAPPY西山店長がビックリするほどの素晴らしい成果です！！

そんな、コスモスのトップ１位、２位を争う肉体を持つ２人と一緒に

トレーニング後の１枚です

３人ともいい身体してますね～

そんな田村様に効果の秘訣を伺いました！

①毎週休まず来て、限界まで追い込む

②コスモスで教わった事を週末フリーウエイトで実践

③豆腐や納豆等、高タンパク低脂肪の食事を心掛ける

素晴らしいですね

田村様の今後の目標は、「更に上を目指す」こと

これからもスタッフ一同

田村様の目標に向けて全力でサポートさせて頂きます！

田村様、ご協力頂きありがとうございました

これからも宜しくお願いします

～コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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