2011.10.07
【溝の口店】S様 ４５歳（お客様の声）
食事日記の継続からシェイプアップ
こんにちは。
溝の口店の平です。
朝夕と寒い日が続いていますね。
皆様身体には十分お気をつけ下さい。
今回は溝の口店会員のS様をご紹介させて頂きます！！
S様はここ最近、３ヶ月でマイナス３．５㎏達成されました！！
１ヵ月に約１ｋｇのペースは理想的ですね。
秘訣は、毎日食事日記をつけること！
今まで食生活を変える事が出来なかったS様が
まずは小さなことから変えていきたいと思い、
毎日食事日記を付ける事を決意して、
その日記をつけることで、食の大切さが分かったそうです。
肉が多かった食事から野菜中心に！！
野菜をいっぱい取ることでお通じも良くなり、
身体も調子が良いようです！！
身体を変える為には、やはり運動だけでなく、食の改善も大切ですね。
今後の目標は更に－５ｋｇを達成することです！
達成するために、S様は「継続していきます！！」と意気込んで下さいました。
何をするにも継続が一番！！
それを目標に掲げているS様は素晴らしいですね。
私たちスタッフもS様が理想の姿になれるよう、
サポートさせて頂きたいと思います。
溝の口店 担当：平
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