2011.10.11
【溝の口店】加圧トレーニングのポイント（スタッフブログ）
こんばんは。
溝の口店の中田です。
本日は加圧トレーニングをもっと知って頂くためにコスモスで取り組んでいるポイントを
ご紹介いたします。
適切に血流を制限して行うのが加圧トレーニングのポイントです
加圧と除圧の繰り返しで血流をコントロールする事で様々な効果につながります。
加圧トレーニングは腕と脚の付け根を専用の加圧ベルトで適切に締めます
↓
腕や脚に血液をため込んだ状態でトレーニングをします
↓
そして加圧ベルトをはずすと、一気に血液が全身に流れます
↓
血流を制限していたため、加圧前に比べて血液は勢いよく流れます
↓
そのことから血行促進や成長ホルモンの大量分泌につながります
このような効果を出すために加圧本部のポイントでも掲載されているように
コスモスでは毎回適正圧をチェックして安全かつ効果的に
トレーニング指導をしております。
今後も加圧トレーニングについてご紹介させて頂きます。
皆様にもっと加圧トレーニングを知って頂き、より健康になる事を願っております。
今の自分の身体に不安や悩みがある方、健康を手に入れたい方は
一度体験を受けてみて下さい。
随時体験募集中です。
悩みを解消できるチャンスを掴んでみませんか
ご連絡、お待ちしております。
０４４－８１１－３１３２
溝の口店 担当：中田
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