2011.08.11
体はいつからでも変えられる！
こんばんは。
今月から横浜店より異動して来ました
溝の口店の野村東洋です。
８月から溝の口店に異動してから約１０日が経ちました。
溝の口店に勤務させて頂き、驚いた事がありました。
それは午前中に来る年配の方が、皆様、元気な事に驚きました。
ある方は、５０歳から加圧トレーニングを始めて１年で５キロ近く
落とす事が出来たそうです。
また、加圧トレーニングを初めてから体力がつき、久しぶりに登山にいった翌日、
周りは筋肉痛が出るのに対して、その方は筋肉痛にならなかったそうです。
また加圧トレーニングをした事に対して体力以外に血管が太くなったそうです。
その方に長く続ける秘訣を伺ったところ、周りにも同じ年代の方がいて、
一緒にトレーニングをして周りの方に負けてられないという気持ちで
毎回トレーニングを頑張っているそうです。
トレーニング以外でもスタッフに食事アドバイスをうけてから玄米食にして、
大好きな甘い物をまったく取らないようになり、健康な身体を手に入れる事が
出来たそうです。
その方は、体重をさらに落としていくことが目標で、その為に食事の量を
減らす事を決意して、１食分は当ジムで販売しているサプリメントに
変えていきたいとのことです。
このように年齢が高くても、健康な身体を手に入れたいという方を
今後も、全力でサポート行きたいと思います。
皆様の周りに年齢が高く、トレーニングができないと思っている方がいましたら、
加圧トレーニングは低負荷で出来る為、安全に筋肉を付ける事ができますので、
ぜひ加圧トレーニングをして頂き健康で長生き出来る身体作りをしましょう。
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