2009.11.04
町田店ワクワク効果事例!! 「メリハリのあるボディーラインを目指して!」
こんばんわ
町田店の黒野です
もう11月になってしまいました
今年も残すところあと2か月ですね
私は年々日にちが経つのが早く感るようになってきており、
ついこの間年が明けたような感覚ですが、気づくともう11月です
昔よく私の祖父が「日が経つのは早い」と話していましたが、
その時の祖父の気持ちが私も何となくわかったような気がしました
さて、皆様お待ちかねの「町田店ワクワク効果事例」の日です
今日は町田店に通っているフィットネスインストラクターの
山形 志穂 様をご紹介させていただきます
山形 様はコスモスに通われて8か月目に入ろうとしている方です
最初はコスモスの「3ヶ月短期集中ダイエットコース」でご入会されましたが
加圧トレーニングの良さを感じて頂き
、3ヶ月間が終わっても月4回コースに
移行され現在も継続して頂いています
毎回トレーニングをしっかり行って頂いた結果、
体重 54.25ｋｇ → 50.4kg －3.85kg
上腕囲（右/左） 26.5cm/26.5cm → 25.0cm/25.3cm －1.5cm/－1.2cm
胸囲 87.5cm → 84.5cm －3.0cm
ウエスト 71.5cm → 67.0cm －4.5cm
ヒップ 91.0cm → 87.5cm －3.5cm
大腿囲（右/左） 54.5cm/55.0cm → 53.5cm/53.7cm －1.0cm/－1.3cm
体脂肪率 25.4% → 23.5% －1.9%
という効果が出ました
トレーニング中の山形 様
山形 様から成功の秘訣を聞いたところ、
怠けずに定期的に通うこと
トレーニングを最後まで力を抜かず、真面目に行うこと
ということでした
また、知人の方からも「痩せたね」と言われた事も、トレーニングを続けていく為の
励みになったとおっしゃっていました
有酸素中の山形 様
また、ご自身のレッスン後に、レッスンに参加されていた生徒さんからも
肩周りやお尻のラインにメリハリが出てきて羨ましがられたともおっしゃっていました
本当に素晴らしいボディーラインをされており、「見られる
仕事」をされているという事への
意識の高さを感じると共に、私たちもこうあるべきだと改めて感じさせていただきました
これからも、一緒に目標の体になるために精一杯トレーニング指導をさせていただきます
皆様も効果を出すためには、週１回のトレーニングをちゃんと通う事がとても大切だと
お分かり頂けたと思います
週１回のトレーニングをしっかりがんばりましょう
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