2011.03.24
おはようございます。
町田店の中田です。
本日も朝、余震があり不安な日々をお過ごしの方も多いと思います。
このような状況の中、会員様が来館して頂ける事に本当にありがとうございます。
今こそ健康な体を手に入れる時だと感じました。
皆様に元気で健康な体を手に入れてもらうサポートをこれまでと同様にしていけることに
幸せを感じております。
これからも宜しくお願い致します。
さて昨日会員様から伺った事なのですが、ある町田のお店で買い物をしている最中に
１８時半過ぎに突然停電となり辺り一面が暗闇と化したそうです。
街灯もついていないため歩くだけでも注意が必要だったと言われておりました。
周りをみると用意周到な方もいて懐中電灯をつけている方もいたそうです。
いつどこで停電になるか分かりませんので常に懐中電灯を持ち歩くことは
とても大切だと感じました。
町田店は停電対象地域外の為、通常通り営業しております。
会員様に安心して来館してもらえるようにご準備しております。
夜の停電は特に注意してお過ごしください。
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加圧トレーニング
2011.02.26
こんにちは
町田店の中田です
昨日から花粉がつらいと言われる会員様が多くいます
最近は様々な対策グッズが出ております
マスクだけではなく、運動を定期的に行って、
体の内側からきれいにして花粉を吹き飛ばしましょう
本日 はスロートレーニングの５つのメリットをご紹介いたします
①美しくやせる
筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、それにより皮下脂肪が減少します。
さらに体脂肪を分解する働きを持つ成長ホルモンが分泌されるため、
太りにくい体になります。
②体力がつく
スロートレーニングは筋肉をつけて脂肪を落とすダイエットです。
食事制限などのように体力が落ちることはなく、元気な体になります。
③若返り
スロートレーニングにおいても成長ホルモンが分泌されるため、
それにより肌の張りやシワが減ったりと美肌効果も期待できます。
④健康になる
筋肉をつけられるので体のゆがみも解消できます。そこから肩コリや腰痛などの
慢性的な痛みも改善されます。体を動かすのが楽になり、活動的になっていきます。
⑤姿勢が良くなる
姿勢を維持する筋肉も鍛えられるので、猫背が改善して自然と正しい姿勢となります。
その上、姿勢が良くなることでダイエット効果もアップします。
上記のような、メリットがスロートレーニングにはあります
スロートレーニングは加圧トレーニングを元に考えられたものです
加圧トレーニングとはマンツーマンで週１回３０分のトレーニングで痛みが和らぎ、
筋肉がつき、脂肪が燃焼するトレーニング方法です
上記の点でお悩みの方はぜひ一度、
加圧トレーニングかスロートレーニングを体験してみて下さい
悩みが解決できる方法をお伝えいたします
変わりたい方は町田店まで電話をして下さい
お待ちしております
０４２－７２２－５８４４
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加圧トレーニング
2011.02.17
こんにちは
町田店の中田です
本日は町田店で日々レベルアップをしている会員様をご紹介いたします
その方は８８歳と高齢でしかも認知症ということで、トレーニングを開始した３ヶ月前は
体を動かすこともうまく出来ませんでした
しかし今では以前に比べてスムーズに体を動かすことが出来ております
そして、加圧トレーニングは楽しいと言って頂けるようになりました
ベルトの締め付けにも慣れてきて反応も良くなり圧力が向上してます
最初は自重で体を動かしておりましたが、マシンやダンベルも扱うことが出来るようになりました
更にレベルアップした事としてトレーニング前後にお名前と本日の日付、生年月日を
本人に書いて頂いているのですが、
始めは記入することも出来ませんでしたが、なんと・・・
昨日来館された時にはスラスラ自分の名前をかけるようになりました
更に昨日初めて生年月日もサポートせずに書くことが出来ました
毎回の積み重ねからレベルアップしている姿を見て私どもも勇気を頂いてます
何事も諦めずに続けることが成長へと繋がっていることをS様から学ばせて頂きました
本当にありがとうございます
今後も全力でサポートしていきます
S様のように年齢に関係なく、体は向上していきます
お悩みを改善するためには実行しなければ変わりません
今、その一歩を踏み出してみて下さい
コスモスでは随時体験を行っております
皆様のお電話をお待ちしております
０４２－７２２－５８４４
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加圧トレーニング
2011.02.10
こんばんは
町田店の中田です
明日は雪が降るという予報でとても冷え込むそうです
急な気温の変化で体調も崩しやすいと思います
明日はコスモス主催の食セミナーが中目黒で開催されます
皆さまのご来場を楽しみにしておりますが、足元には十分ご注意ください
本日はその食事改善で体調が良くなった方をご紹介いたします
その方は４０代男性の方で仕事も全国を出張で飛び回るほど忙しい方で、
コスモスに入会する前は普通のスポーツクラブに入会していても
明日行こうと思いつつ行かない日々が続き、無駄なお金を使っていたそうです
しかし、電車の広告を見て「短時間」・「週１回」というフレーズに
これは自分の為にあるトレーニング方法だと感じて入会されました
その後は定期的にご来館されて体の変化を感じております
運動も体調を良くする一つの要因ですが、元々食事が乱れていて
良くお腹を下していたそうですが、今では食事を見直し、
そして玄米酵素を定期的に飲むことでほとんど便が緩くなることは
無くなったそうです
お酒を飲み過ぎた時などは少し緩くなることもあるみたいですが、
そんな時は玄米酵素を多めに取ることで改善が早いとの事でした
忙しい方でも週１回の運動と食事を気をつけることで体を変えることが出来ます
その行動をするお手伝いをコスモスでは行っております
体に悩みや不満がある方は一度体験をお勧めいたします
ご自身を知る良いきっかけになります
皆さまのお電話、スタッフ一同お待ち申し上げております
０４２－７２２－５８４４
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加圧トレーニング
2011.01.25
こんばんは
町田店の中田です
寒い日が続くと体も冷えて硬くなります
こんな時はストレッチがお勧めです
お風呂上がりや寝る前に行うことで体も温まります
冷え性の方はぜひストレッチを試してみませんか
本日は気が付いたら加圧トレーニングを始めて５年目という会員様から
長く続いた秘訣を伺いました
その方は、今まで普通のスポーツクラブに通っても長く続いた事がなく、
いつも会費だけ支払っていたそうです
しかしこれではいけないと思い、コスモスに入会したのですが、
続いている要因は
①毎回しっかりとマンツーマンでトレーニング指導してくれる
②予定を事前に決めているから通いやすい
とのことでした
いつでも行けるところですと、「明日行こう！」と思って結局行かなくなり
何も得るものがなかったのですが、
コスモスではそういうことがなく健康への意識も高まったそうです
年末年始にかけて仕事が忙しく４回来ることがやっとでしたが、
仕事が落ち着いたら、本当は６回ぐらい通いたいと言われておりました
ほとんどの方が自分に甘えが出てしまい、生活が乱れることもあると思います
そういった方でも加圧トレーニングは週１回の３０分以内のトレーニングで
健康を手に入れることが出来ます
生活の一部になっている会員様にはいつも勇気づけられ、
そして感謝の気持ちでいっぱいです
この時期は足先が冷えるとのことでストレッチを行いましたが、
「体がポカポカして気持ちよかった」と言って頂けました
冒頭で話したようにストレッチは体を温める効果が期待できます
定期的な運動とストレッチを日常生活に取り入れてみませんか
☆２０１１年から溝の口店・横浜店・町田店で
スロートレーニングコースが誕生しました☆
スロートレーニングとは加圧トレーニングのノウハウから考案された運動法です
忙しい方でも簡単に始められる運動で１回３０分以内、
３～５名のグループレッスンで楽しく出来ます
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_919.html
☆NEW YEAR キャンペーンも残りわずか☆
今年こそ変わりたいという方のお電話を各店舗お待ちしております
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_922.html
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加圧トレーニング
2011.01.17
こんにちは
町田店の中田です
風が冷たく寒い日が続き、体が冷えていることと思います
冷えは免疫力を低下させ、万病のもとです
こんな時こそ体を動かして温めていきましょう
本日は２年通われている５０代男性の方をご紹介いたします
この方はゴルフをされている方ですが、仕事も忙しい中、
自分の基礎体力の向上やゴルフのスコアアップの為、
休みの日、定期的にトレーニングを行ってきました
しっかり追い込んでテンポ良く行うことで下半身の安定につながり、
昨年の平均ストロークは一昨年から５打も縮まったそうです
そして、飛距離も１０ヤードぐらい伸びたことでとても喜ばれておりました
スタッフのおかげだというお言葉を頂けて大変うれしく思います
しかしこれは会員様が継続して頑張った成果です
トレーニングは楽をしては変化も期待しづらいのですが、
自分の体の為に続けてきたことでこのような結果に結びつきます
いくつからでも本人のやる気次第で体は変えられます
今年こそ変わりたい・若返りたいという方はぜひ運動をしてみませんか
随時体験を募集しております
皆さまからのお電話をお待ちしております
☆コスモス直営店体験会情報☆
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/2011.html
☆コスモス直営店 ＮＥＷ ＹＥＡＲキャンペーン情報☆
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_922.html
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加圧トレーニング
2011.01.09
こんにちは
町田店の中田です
肌寒い日が続いて布団から出るのも大変な今日この頃ですね
まだお正月気分が抜けない方も多くいると思いますが、
運動をして気分を切り替えていきませんか
今年に入って会員様からよく聞く言葉として、
加圧始めてから食べても太りにくくなったという方が多くおります
そして少し増えても１～２ｋｇはすぐに戻るという方もいます
あと今まではお正月太りをしていましたが、今年は食事も意識したという方もいました
健康意識の高い方は食事や運動を常に意識して実行しているからこそ
結果が出ているのだと実感しました
何でもやり続けることは大変なことですが、健康を維持していけるサポートを
今後も続けていきたいと思いました
いつも会員様から頂く言葉が自分の活力になっております
これからもたくさんのお言葉を頂けるように対応していきますので、
宜しくお願い致します
☆コスモス直営店体験会情報☆
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/2011.html
☆コスモス直営店 ＮＥＷ ＹＥＡＲキャンペーン情報☆
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_922.html
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加圧トレーニング
2011.01.01
明けましておめでとうございます
町田店の中田です
今年も妻の田舎である栃木に来ております
今年はいつもより早く起きて初日の出を拝むことが出来たので
思わず写メを取りました
今年がいい年になるよう全力で皆様のサポートをしていきますので
宜しくお願い致します。
自分もそうですが、くれぐれも飲みすぎには注意してください
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加圧トレーニング
2010.12.28
運動が初めての方でも安心！
しかも、
加圧トレーニングよりもリーズナブル！！
そんな新コースが誕生しました！
新コース
「スロートレーニングコース」
入会金
通常 5,250円 → 1,050円
月会費（月4回コース）
通常 16,800円 → 8,400円
スロートレーニングは「東京大学大学院教授の石井直方さん、谷本道哉さんが
考案された筋トレ」として話題を呼んでいます。
各関節の負担を抑えた単純で軽い運動をゆっくりと行うことで、
筋肉を鍛えて太りにくい身体を作ります！
常に筋肉に負担がかかっている状態にする事で成長ホルモンの分泌を促します。
加圧トレーニングのノウハウを応用したスロトレは、筋力アップをしながら
美しいボディーラインを作っていく事が可能になります。
注 ： 加圧ベルトは巻きません。
成長ホルモンには・・・
１．新陳代謝を促進する
２．骨や筋肉の成長促進
３．脂肪の代謝を高める
といったような効果があります。
○ 医者に運動をした方が良いと言われた方
○ 仲間との交流の場が欲しいという方
○ 加圧トレーニングよりもう少しリーズナブルなら・・・
という方には、コスモスのスロートレーニングをお勧めします。
スロートレーニングコース誕生に伴い
入会先着20名様キャンペーンを実施します！
＜定員＞
先着20名様
＜実施店舗＞
溝の口店、横浜店、町田店
＜料金＞
入会金 通常 5,250円 → 1,050円
月会費 （月4回コース）
通常 16,800円 → 8,400円
＜スロートレーニングコース実施時間＞
溝の口店
11:30～、13:00～、16:00～、16:30～、19:30～
横浜店
11:00～、12:30～、14:00～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、20:30～
町田店
13:00～、18:00～、19:00～
＜申込み方法＞
スロートレーニング実施店舗に直接お電話ください。
スロートレーニング体験コースも随時行っておりますので（体験代1回1,050円）
該当店舗にお電話いただき体験の御予約をお取り下さい。
※ 問合せ申し込みは1月5日（水）からとなります。
スロートレーニングコースには有料オプションコースもございます。
ストレッチ（1回1,050円）・・・身体がかたいと感じられている方、今よりもっと
やわらかくしたいという方にお勧めです。
有酸素トレーニング（1回1,050円）・・・ダイエットしたい方にお勧めです。
スロートレーニングと併用すれば、トレーニング効果は倍増です。
是非ご活用下さい。
2011年こそ、スロトレで理想の身体を手に入れましょう！
皆様からのお電話を心よりお待ちしております。
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加圧トレーニング
2010.10.24
こんばんは
町田店の黒野です
今日は最近に無く冷えこんだ1日でしたね
この時期には、紅葉を楽しむ為に登山をされる方が多く増えます
今日ご紹介する会員様はH.M様（都合によりイニシャルでご紹介させていただきます）
50歳代の女性
で、趣味で登山をされている方です
H.M様の入会当初の目的は衰えてしまった筋肉を再度付け直して元気になりたいと
言う事でした。
最初はもともと運動があまり好きではなかったH.M様も、最近ではコスモスでトレーニングを続けていくことで少しずつやりがいを感じられるようになってきたそうです
そして、トレーニングを続けてしばらくしたある日。
H.M様の趣味だった山登りに行かれたそうです。
今までは後ろからついていくことがやっとだったH.M様ですが、
その回ではみんなのグループについていく事ができ
いつも以上の爽快感が味わえたと話していただけました
そして、今までの登山とはまた違った楽しさが分かった気がするとおっしゃいました
「コスモスでトレーニングを続けてきて本当に良かった。大好きな山のぼりをずっと続けていきたいので、これからもトレーニングを頑張ります」と話をしてくださいました。
山登りに限らず、日常生活においても筋肉は必要不可欠です。
1人1人に合ったトレーニングの仕方でいつまでも元気な身体を維持し、
自分の好きな事をいつまでも続けていく為に、運動をしましょう
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