加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2010.02.28

インフルエンザについて

こんにちは！

川崎の粟野です

だんだん暖かくなり過ごしやすくなってきましたね

まだ気温の変化がありますので体調には十分に気をつけましょう

以前に流行ったインフルエンザですが国立感染症研究所は２６日、全国約５０００

医療機関を対象にしたインフルエンザの定点調査で、最新の１週間（１５～２１日）

の新規患者数が１医療機関当たり１・７６人となり、４週連続で減少したと発表しま

した　

これを聞くと少し安心しますね

都道府県によっては、かかりやすかったりするみたいです

ちなみに、かかりにくい都道府県は...北海道▽青森▽石川▽京都▽和歌山▽広島▽山口▽香川▽愛媛▽熊本みたいです

神奈川や東京は残念ながら入ってませんでした

ということは、まだまだ注意は必要になりますね

また月曜日から元気な姿で会えることを楽しみにしています

粟野でした

2010.02.23

チャレンジ！！！

こんにちは

川崎の粟野です

本日は、川崎の会員様を紹介させて頂きます

色んな事にチャレンジをしている女性の方です

どんなことをチャレンジしたかと言うと、まずは禁煙です

一日30本吸っていた煙草を今では1本も吸わなくなりました禁煙したことにより

トレーニングでの粘り強さが出てきました今では、車を禁煙車にしている徹底ぶり

私のトライアスロンの影響で乗れなかった自転車も始めました

お休みの時は、自転車の乗り方を習いに言っているそうです

そんな方が今度は大好きな甘いもを食べるのを控えると宣言しました

加圧トレーニングを行って意識が一番変わったのではないかと感じています

トレーニングも休まず来て頂いています感謝してます

チャレンジをすることでどんどん健康になっていっていると感じます。

皆様も色んな事にチャレンジしていきましょう

健康になるためにはチャレンジを忘れない事なのかも知れません

粟野でした

2010.02.21

二日に渡り、加圧学会に参加させて頂きました。

こんばんは

川崎の粟野です

本日も、ご存じの通り加圧学会に参加させていただきました

いろんな想いで加圧を始め研究行っている方達のお話を聞けて

刺激を受けました

昨日と同様にいいお話を聞くことができ、テンションが上がり

加圧学会が終わった後にお茶会をして、本日の学会についてお話をしました

残念ながら写真を撮り忘れてしまい載せることができません

二日間に渡り、学会に参加致しました。明日以降、会員様の元気な

表情を見れると思うとワクワクします

では、明日元気な姿で会えることを楽しみにしています

加圧学会のお話をしていきますのでお楽しみに

粟野でした

2010.02.18

新松戸、鈴木トレーナーが来ました。

左　鈴木トレーナー　　　　　　　右　 粟野

また川崎にもヘルプに来てください待ってます

鈴木トレーナのいる新松戸は今現在、キャンペーン中です。

2010.02.17

川崎のモーグル選手　紹介

こんにちは

川崎の粟野です

ついにバンクーバーオリンピックが始まりいつも日本選手の結果が気になる日々を送っています。

その中でもモーグルは、とても注目していました

川崎の会員様もモーグルを行っている方がいらっしゃるからです

残念ながらモーグル日本選手は、メダルには届きませんでしたがまだ川崎の会員様の試合は

３月に残っているのです

熱い戦いはまだまだ残っているのです

加圧トレーニングを行いモーグルで結果を残したいと言う想いがありトレーニングを開始しました

加圧トレーニングを行い下半身が安定して重心がぶれなくなったそうです

確かに指導していてもとても筋力が付いて体も引き締まりました

体重は-５キロ減りましたあまり体重は気にしていませんでしたがトレーニングを毎回、休まず

定期的に行えたのが引き締まった結果に繋がったと思います

３月のモーグルの試合が本当に待ち遠しいですね

私もワクワク３月の試合を楽しみにしております

心より応援しています

また結果も報告させて頂きます

粟野でした

2010.02.12

こんにちは
川崎の粟野です
寒い中トレーニングに来ていただき感謝しています。お客様に負けないように

熱い指導をしていきます

本日は、トレーニングして１ヶ月の経つ方を紹介します

トレーニングを始め、汗をかくようになりました。せっかくトレーニングをやっているなら効果も出したいと考え、毎日 子供と一緒に食べてしまっていた間食を無くし頑張っています。間食をやめてもそんなに苦になっていないそうです

取らなくても苦にならないのなら取らなくてもよいと考えたのです

間食をやめてから体重も安定して来ています 皆様ももしかしたら私生活の中で苦にならないことが身近にあるかも知れません

色んな事にチャレンジをして試してみましょう

体を変えるヒントがあるかも知れません

私もトライアスロンに向け色んな事にチャレンジして体を変えて行きます

また、効果についお知らせしようと思います

お楽しみに

粟野でした

2010.02.09

お客様から頂いたお言葉！

こんにちは

川崎の粟野です

徐々に気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきました

今回は、ある会員様から頂いたお言葉で印象に残ったお言葉を紹介致します

それはトレーニング最中に頂いたお言葉です

私が『トレーニングはきついですか？』と伺ったところ、

お客様は、『きついですが、このきつさが全て体を作ってくれる感じがするんです。』というお言葉を頂きました

私はこの言葉に衝撃を受けました

トレーニングはとてもきついと思いますが、お客様はその刺激を楽しみながらトレーニングをされていたことに気がつきました

確かに、トレーニング中はきつい顔は見せないで常に笑顔で

トレーニングをされています

いつも追い込んで刺激を楽しみながらトレーニングをしている

結果、体重－５キロを達成しました

辛いことも体に戻って来る、効果に繋がると思ってトレーニングをされているお客様を本当に尊敬致します

私もトレーニングを楽しんでもらえるように盛り上げて笑顔で指導をします

きついときは、私の笑顔に癒されてトレーニングをして

くださいね

粟野でした

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2010.02.03

川崎　頑張っている方を紹介します！

こんにちは

川崎の粟野です

本日は、川崎の頑張られている会員様をご紹介いたします

３５歳の女性の方でダイエット目的で

加圧トレーニングを行っています

以前までは食事などにあまり気にされていないようでした

トレーニングをしていくにつれて意識が変わり今では食事を

手帳に記入をし、何を食べているのかわかるようにされています

手帳に記入することで食事の量だとか何時に食べているのかが分かり、

食事の量を意識出来るようになったそうです

まだ始めたばかりなので結果は出ていませんが

また皆さんにお伝えできればと思います

この行動を無駄にしないように私も精一杯サポートしていきます

また頑張られている方を紹介したいと思います

お楽しみに

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2010.01.30

本日の粟野！！

こんにちは

川崎の粟野です。

本日、ザバススポーツクラブ川崎が休館日の為、

コスモス中目黒店にヘルプに来ています

コスモス中目黒店に来てとても嬉しい事がありました

それは、私の為に中目黒店のスタッフから差し入れがありました

着て早々、頂いたため写真を取り忘れてしいました

あともう一つ嬉しい事がありました

半年前に指導させて頂いた会員様が私の事を覚えてくれていました

一回しか指導した事がなかったのに顔と名前を覚えて頂いてありがとうございます

とても気持ちがhappyになりました

さすがhappy西山店長のお店です。トレーニングに来た会員様も皆さん

笑顔でトレーニングしていました

川崎で指導する時も中目黒店を見習いお客様一人一人を本日の粟野の様に

happyな気持ちにさせていきます

また他店舗にヘルプに行った時は書かせて頂きます

お楽しみに

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2010.01.25

日本人は太っていなくても糖尿病になりやすい！

こんにちは

川崎の粟野です

今回のブログは、最近聞いたニュースでとても興味を引く話題があったので紹介します

それは題名でもわかるとおり、糖尿病に関するニュースでした

どんな内容かというと

『日本人は太っていなくても糖尿病になりやすい体質であることを

知っているのは全体の4割未満－

ノボルノディスファクターマはこのほど、こんな調査結果を発表した

同社では、日本人の体質について、

「欧米人に比べて血糖値を下げるインスリン分泌能力が低いため、

太っていなくても糖尿病になりやすい」と指摘した

「太っていないから大丈夫と思っていても、過食や運動不足が原因で

糖尿病を発症する可能性がある」としている

国内の糖尿病患者は約890万人で、その9割以上がインスリンの分泌低下などが

原因で起こる2型糖尿病とされている

肥満・やせの基準としてBMI指数を用い、太っている人をBMI　25　以上、

太っていない人をBMI　25　未満とすると、日本人の2型糖尿病の6割が

太っていないことになる』

というニュースでした

見た目の体型に限らず食事の乱れや、運動不足が

病気になる可能性をあげてしまうという事です

日々の生活が今後の人生を大きく左右すると改めて感じる事が出来ました

皆さんももう一度、自分の健康状態のチェックをしてみてはいかがでしょうか？

また気になるニュースがあったら紹介しますね

以上　粟野でした