加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2009.07.15

加圧トレーニングが１番

川崎担当の粟野です

昨日の午前中に梅雨明けしましたね

例年より６日早いみたいです

夏大好きな私にとっては嬉しい知らせです

本日も川崎の会員様についてお話します

４４歳、男性の会員様です

この会員様は以前、様々なダイエット方法を

試していらっしゃいました

すべて成功しましたが結果として

リバウンドを繰り返していました

リバウンドを繰り返したどり着いた先が

運動をしないといけないと結論でした

余りきついのは好きではないので短時間で終わる

加圧トレーニングをやろうと思ったそうです

以前から食事を気をつければ体重は減るとわかっていたので食事の量を減らして

加圧トレーニングをしっかりと追い込んで行いました

トレーニング開始時より78,3キロあった体重が

三ヶ月後には72,3キロになりました

毎回、しっかりとトレーニングに来て頂き

追い込んでいる姿は川崎１番の頑張り屋です

まだまだ目標まではあるので盛り上げながら

サポートさせていただきます

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2009.07.04

奥様と二人三脚

こんにちは
川崎担当の粟野です
最近は雨の日が続き、私の大好きな自転車に乗れていません

夏が待ち遠しいです

そんなことはさておき本日も川崎で頑張って

いらっしゃる会員様を紹介いたします

その会員様は３３歳の男性の方です

加圧トレーニングを始めて３ヶ月目に入りました

加圧トレーニングの体験時に奥様が付き添いで来られ私と

三人でお話をしました

奥様が料理が得意とのことで食事を和食を中心にして

いただき旦那様にも外食をしないでご自宅で食べて頂く様にして頂きました

スタートされたばかりの時はトレーニングがとてもきつそうでした

旦那様はタバコを吸われていたので健康的な体を作るなら

タバコはやめて頂く様に話をしたところすぐに実践して

頂けました

タバコを吸わない状態でのトレーニングは、

勢いがましてテンポ良く出来ていらっしゃいました

旦那様もビックリするほど体が軽く感じたそうです
体重は、82,7㎏→77,2㎏に減りました
体に良いことをすれば体は裏切らない
奥様の協力が俄然、旦那様のやる気に火を付けました
この調子でどんどん体に良い事をして健康になりましょう

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2009.06.24

諦めない心は体を変える！

こんにちは
川崎担当の粟野です
今回も川崎店の会員様のお話をさせて頂きます
前回は、シェイプアップでしたので今回は、筋力アップのお話します
その会員様は４６歳の男性の方です

この会員様は、加圧トレーニングを始める１年前に右膝を痛められ半月板の

手術をされてザバス川崎店に通い始めました

ご自身で筋力トレーニングをされていましたが軽い負荷のため

筋力アップは感じていらっしゃいませんでした

加圧トレーニングを始めたきっかけは、軽い負荷で筋力アップ効果が望めるという事でした

始めた当初は、左右の大腿の太さに差があり、

手術をされた右足は力も入らない状態でした

試しに片足で椅子から立ち上がる動作を行った所、

やはり右足では安定しなくお尻をあげることも

出来ませんでした

トレーニングを開始して３ヶ月後に同じ様に片足で椅子から立ち上がる動作を行ないました

私が補助をすれば何とか立てる状態でした

この辺りから足の太さにも変化が出てきました

更に１ヶ月後に同様の立ち上がる動作を行いました
。

今度は、私の補助無しで立ち上がれる様になっていました

会員様も驚いていたと同時に安心した様子でした 現在、会員様はずっと歩いても疲れないように筋力をあげたいと

目標を掲げています

過去に、手術をされているので、まだ不安があり

毎回トレーニングは慎重に行っています

でも着実に会員様の筋力は上がっています

これからも私は、会員様の力になれる様に

サポートしていきます

諦めない気持ちがあれば必ず目標は達成する

そう会員様から教わりました

これからも会員様が元気に歩いている姿をイメージして

指導させて頂きます

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2009.06.15

半年で7キロ減！

こんにちは

川崎担当の粟野です

これから梅雨が明ければ本格的に気温も暑くなりますね

暑くなると薄着になりますよね

ということで本日は、２ヶ月目で５キロ、半年で７キロのダイエットを成功させた会員様についてお話を致します

この方は、加圧トレーニングの月６回コースでトレーニングをされている30代の女性の会員様です

目的はダイエットとマラソンで走れる体作りです

昨年の１１月にトレーニングを開始して最初の２ヶ月で何と

５キロ体重が減りました

この会員様はスタートしてから１ヶ月目で食事を玄米食に変え、更に食事の量も腹、八分目にされて、そこから、みるみる体重は落ちて行きました

食事と加圧トレーニングは最高のコンビですね

食事を変えることはとても大変な事ですが目標を決めてたからこそ出来たのだと思います

スタートから２ヶ月目にして体力もついてきましたので１０キロのマラソンにチャレンジされました

そして見事完走されました

その会員様は今まで運動嫌いでスポーツ歴の無い方でした

しかし、加圧トレーニングを始めて２ヶ月で体も気持ちの面も変わられました

今でもマラソンにチャレンジした時の記念Ｔシャツを着て加圧トレーニングをされています

定期的にトレーニングへ来れない時期もありましたが現在も目標体重へ向けて、またフルマラソン完走を目指し頑張ってらっしゃいます

私も精一杯サポートさせて頂きます

それではまた次回お会いしましょう

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2009.06.05

川崎　初ブログ！

こんにちは

川崎担当の粟野です ついに川崎もブログに参加させて頂きます

宜しくお願いします

先日、嬉しかった出来事がありましたのでその事を書きたいと思います

以前、加圧を体験して５ヶ月経って急に加圧を始めますと言ったお客様がいらっしゃいました

このお客様はザバスの会員様で週１回はジムに来ている方です

加圧トレーニングスタートの日に「何で急に加圧トレーニングを行おうと思ったのですか？」と質問をした所、そのお客様は、

「始めて加圧トレーニングを行っている他の人を見て、一生懸命な姿が印象に残って私も頑張ってやりたい」とおっしゃっていました。

指導行っていると周りからどう見られているかなど気にしていませんでしたが周りの方にもお客様が一生懸命行っている姿が伝わってそれに刺激を受けてトレーニングを行おうと思ってくれる方がいる事を知りとても嬉しく思いました

一生懸命やれば周りの人にもやる気を起こせる自分も変われる。何事も一生懸命やることの大切さを改めて感じました

川崎も効果の出ている方いらっしゃいますので次回に紹介します
お楽しみに

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