加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

飯貝様は電車の広告でコスモスを知りましたが、気になりながらも
すぐには行動に移せずに生活していました。
しかし、しばらくして健康・美容において血流が大事だと気付き始め、
２年後にコスモスのホームページを見て健康体験セミナーに参加されました。
体験時はそれほど辛くなく、「これならやれる！」と感じ、
入会を決意されたという事です。

ダイエットが目的で入会してから半年程は、なかなか体重が減らなかった
のですが、食事の量・質を考え、週に一回の加圧トレーニングをする事で、
一年後には洋服がきれいに着られるようになったという事です。
なによりも嬉しいのは、コスモスに入会する前は下半身太りがコンプレックスに
なっており、服も限られたものしか身につけない状態でしたが、
今では服のレパートリーが増え、「とりあえず試着してみようかな♪」と様々な
オシャレを楽しむ事ができるようになっています。
たまに会うご友人からも「痩せたね」と言われるようになりました。

また他のジムの場合、都合の良い時にいつでも行けるため、逆に飯貝さんの
性格上行かなくなってしまうという事ですが、コスモスは完全予約制のため、
２年以上の間一度も休みなくトレーニングに励む事ができているそうです。
また飯貝様は継続の秘訣について、マンツーマン指導と３０分という短時間の
トレーニングにあるともおっしゃっています。

飯貝様はいつも笑顔で来店され、来店の度に若くなっているようにも感じ、
スタッフも驚いています。そんな飯貝様の今後の目標は
「おばさんとは呼ばれないよう、加圧でアンチエイジング！」です。
スタッフ一同、飯貝様の目標に向けて精一杯サポートさせて頂きます。
今後も宜しくお願い致します。

短期集中ダイエットコースを9月8日にスタートし、中間時で－11.2kgダイエットに
成功した戸塚様。1ヶ月半で効果を上げた要因をお伺いさせて頂きました。

戸塚様は入会する前に、人間ドックの数値で、主に血糖値、血中脂質、肝臓の
数値が悪く、痩せなくては大きな病気にかかってしまうと危機感を抱いていました。
その為、フィットネスクラブに通っておりましたが、見よう見まねで正しくトレーニング
する事が出来ず、効果が思うように出ませんでした。
このままではいけないと感じ、低負荷、短時間の加圧トレーニングに興味があった為
当ジムのホームページを見て体験を受けられました。

体験トレーニングでは、筋肉にとても効いている感じがあり、これなら身体が
変わりそうだと思い入会されました。体験後は筋肉痛がひどく、
身体が弱っている事に更に気付き、トレーニングの必要性を感じたようです。

短期集中ダイエットコースに入会してからの効果についてお話して下さいました。
「入会後、それまでお酒、肉が好きだった生活習慣を改め、それらを控える様に
しました。トレーニングに来る度に体重が減り、毎日会う職場の方から痩せたね。
と言われ、とても嬉しいです。痩せた事が1番の効果ですが、その他の効果として
睡眠時無呼吸症候群、脚がつらなくなった、1日10回以上トイレに行っていたのが、
4～5回になり健康体になりました。」と話して下さいました。

残り1ヶ月半で－8kgに成功し、トータル20kgダイエットするのが今後の目標です。
残り1ヶ月半全力でサポートさせて頂きます。

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Y・M様は半年で12kgの減量に成功しました。
また、体脂肪率も9％減（38.5％→29.5％）となりました。

Y・M様が加圧トレーニングに興味をもったきっかけは、
「テレビである女優さんが行っているのを見たことからです。
加えてブームが到来していたのも背中を押した要因になりました。」と
おっしゃっています。

コスモスで体験を受けられた際に、入会に至った理由として二点ありました。
一つ目は、ベルトの締め付けがきつく感じないわりにトレーニングが
きつく感じたこと。
二つ目は、マンツーマン指導なら続けていけるかなと思ったからだそうです。

感じられた効果として、3ヶ月が経過した辺りから腕や腹筋に筋肉が
付いてきた感覚があり、4～5ヶ月目から身体が引き締まってきている
ように感じました。同時に、筋肉が付いてきたことによって、
普段の生活の中でも身体が熱く感じるようになりました。

周囲の反応としては、ご家族から「筋肉が付き引き締まってきたね」と
言われ、通われている学校でも体育の授業で4月と7月に写真を
撮影した際、「痩せたね」との言葉を先生から言われたそうです。

Y・M様がここまで効果が出たのは、ただトレーニングを頑張られただけでは
ありません。コスモスでは健康的にダイエットして頂く為に、
食事のアドバイスもさせて頂いていますが、それを見事に実践されたのも
大きな要因だとおしゃっています。
スタッフに「質素な食事で良いんですよ」と言われてからは、
それまで多かった洋食から、ご飯・お味噌汁・野菜を中心とした和食中心に
変えられ、現在ではデザートを食べなくなりました。

現在Y・M様は新たな目標である体脂肪率25％を目指し、筋肉を付けて
更に体を引き締めたいとおっしゃっており、日々トレーニングと食事を
頑張っていらっしゃいます。

私たちスタッフ一同、効果が出たあともモチベーションを高く保って
頑張っていらっしゃるY・M様を全力でサポートさせていただきます。

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M・T様は、過去最高の体重になり、
「一生このままの身体になってしまうのか・・・。」と危機感を抱いていたそうです。
何とか身体を変えなくてはと思い、効果が早く出るという加圧トレーニングに
魅力を感じて、体験トレーニングをされました。
体験後は加圧の効果を感じなかったそうですが、期限を決めて頑張る決心を
されていた為、短期集中ダイエットコースに入会されました。

入会後、乱れがちだった食生活を改善し、玄米菜食に切り替えました。
トレーニングも休まず通われた為、トレーニング開始2週間後に体重減少は
もちろんの事、ウエストの引き締まりを感じたそうです。効果を早い段階で感じ、
モチベーションが高まり、大好きな甘い物を口にしない様にされています。
現在体重は－5,1kg、体脂肪－4,7%と順調に身体を引き締める事が出来ています。
またM・T様は次の様にお話をして下さいました。

「皆に、痩せたねと言われる度に、嬉しくなり、モチベーションを高める事に
繋がっています。コスモスに入会後体重が落ち、加圧の効果はすぐに感じました。
食生活も、スタッフさんから玄米菜食を勧められて、実践してみたら、
今年は夏バテをしていません。身体の外側、内側両面で効果を感じています。
今後は更に－5kg目指して後半戦頑張ります!!」と話してくださいました。

最終目標の－10kgを達成出来る様に、私達が全力でサポートさせて頂きます。
頑張りましょう!!

M・S様は、1年間で－6.6kgの減量に成功されました。
今まで減量の為に、ヨガ、岩盤ヨガ、プール、有酸素運動を行って
きましたが、定期的に通うことが出来ず、効果は出ませんでした。

ある日、加圧トレーニングをテレビで知り、HPでコスモスを調べ、
体験を受けました。始めは、圧力をかけた感じが不思議な感覚で、
少しうっ血も出て、びっくりしたとおっしゃっていました。
今では加圧トレーニングに慣れ、血管が強く若返り、うっ血もほとんど
出なくなりました。

また、M・S様の入会された、1番のきっかけは、マンツーマン指導であった
からとのことです。以前ジムに通っていましたが、自分一人であった為、
何をしたらいいのか分からなく、筋トレ経験もありませんでした。
しかし、コスモスでは、マンツーマンで運動をする為、説明やフォローもあり、
安心してトレーニングが出来たそうです。マンツーマンの良さとして、
きつくて諦めそうな時トレーナーの声掛けで頑張る事が出来、限界の最後
3～5回まで行える事だと話して下さいました。

継続出来ている秘訣は、マンツーマン指導だからだそうです。
M・S様が定期的に通うことができ、減量に成功した結果、背中から脇の部分が
引き締まりました。さらに、筋肉が付いた事で、代謝が上がり、食べても
太りにくく、痩せやすい体質になった事も実感されています。今後の目標は
体重をキープする事と、二の腕をさらに引き締めていく事です。

M・S様は体調の悪い時以外は毎回、意気込みが高く、きついトレーニングでも
頑張っています。そんな姿を見て、私達スタッフも良い刺激を受けます。
これからもM・S様の目標達成のためスタッフ一同サポートさせて頂きます。
今後も宜しくお願い致します。

M・O様は2007年12月に入会をし、3ヶ月で、約10kgの減量に
成功されました。ご友人と通い、楽しく続けられた事と食事に対する
意識が変わった事がM・O様の成功の秘訣です。

M・O様は3年前、1年間位仕事をしていない時期があり、その時期で
約10kg太ってしまったそうです。このままではいけない、以前の体型に
戻したいと思い、2006年6月から週3～4回スポーツジムへ通いました。
ジムでは、水泳、ヨガ、エアロビクスなど、約2時間トレーニングを
1年間続けていました。しかし、いろいろと試した結果、期待した効果は
得られませんでした。そんなとき、ご友人に誘われ一緒にコスモスの
体験トレーニングを受け、二人でご入会されました。

以前ジムに通っていた時は、就寝前にスナック菓子を一袋食べてしまって
いたそうですが、コスモスのトレーナーから食事のアドバイスを受け
改善されました。食事に対する意識が変わり『これを食べたら太ってしまうな』
と考えるようになり、食べる量も減らす事が出来るようになったそうです。
トレーニング中もとても明るく、『もう出来ません!!』と言いながらも、トレーナーの
カウントに応えるように、しっかりとトレーニングをしていらっしゃいます。

次の目標は、さらに3kg減量し、その目標を達成した暁には、
『スカイダイビングに挑戦してみたい』と言ってくださいました。そんなM・O様の
目標達成のために、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。

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