シックスパックコース

シックスパックコース

2ヶ月で「シックスパック」へ導くノウハウがあります!シックスパックにするには?

割れた腹筋を作るには、正しく筋肉をつけ、体脂肪を10%以下に。

腹直筋は、実は鍛える前からすでに6つに割れています。しかし、その割れた筋肉が見えない理由は2つあります。1つは腹直筋の上に余分な脂肪がケースで、もう1つは腹直筋が十分に発達していないケースになります。

脂肪の下に、腹直筋をうっすら確認できても、「ただ腹筋すればいい」というわけではありません。男女ともに憧れるような綺麗なシックスパックを手に入れるためには、体脂肪を落とし、さらに腹直筋を発達させるトレーニングが必要です。

※シックスパック: トレーニングに励んでいる人やそうでない人も、アスリートやダンサーの割れた腹筋を目にしたことがあると思います。腹直筋という筋肉がきれいに6つに割れてみえる状態を、シックスパックと呼びます。

2ヶ月で「シックスパック」へ導くノウハウがあります!シックスパックにするには?

コースの特徴

上級食アドバイザーの資格保有したトレーナーが徹底した食事のアドバイスをします!

●トレーニング頻度:週2回(計16回)

●1回当りの所要時間:約1時間

※ただし、以下の条件の方のみご入会いただけます。

■20~40代までの方

■週に2回のトレーニングが可能な方

■体脂肪率20%以下の方

料金表(全て税抜)

登録料 10000円
短期コース/2ヶ月(16回)

※サプリメント込

128800円

※ 当店の価格は全て税抜価格となっています。