加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2012.02.08

【自由が丘店】ＰＯＬＡ×コスモス自由が丘店！！

こんにちは

自由が丘店の市川です

ついに始動

ＰＯＬＡ×コスモス

　　　　　　　　　　　　（自由が丘店）

加圧の五大効果の一つ

アンチエイジング

女性ならば誰でも気になる

お肌の状態を細かく分析をコスモスで行う事が出来ます

トレーニング前の１５分程でチェックする事が出来ます

※時間帯によっては対応し兼ねる場合がございます

※自由が丘店限定となります

気になる方はスタッフまでお声掛けください

ちなみに・・・

加圧を始める前のお肌の状態と

加圧を始めてから一か月経った頃の状態を

計測しました

その結果は次回の更新をお楽しみに

身体の内側から綺麗になる秘訣が分かる健康体験セミナー

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/219part2.html

自由が丘店担当：市川

2012.02.08

今年のスタートダッシュ。

こんにちは

コナミ天王町担当の須藤です

本日は運動の経験が無い方で、加圧トレーニングを始めて約1カ月のお客様を紹介いたします。

62歳女性の方で今年からダイエット、体力アップをしたいということで、加圧を始めました。（＾－＾）

運動経験がなく、運動も好きではなかったようで、加圧トレーニングのマンツーマン指導と短時間が魅力で加圧トレーニングを始めました

加圧をはじめてから休まず週に2回しっかり休みなく加圧トレーニングをされ、肩こりが無くなり、身体が疲れにくくなったようで身体の変化を感じています(*^_^*)

しかも

今まで運動が嫌いで、動くのが嫌だったのが、今ではヨガやエアロビクスも行って、週4回コナミに通われているようです

身体の変化を実感するのがとても楽しいようです。

最近では運動で汗をかくことがとてもリフレッシュになるようです。

今年のスタートダッシュが健康な身体から上手くきれて良かったと喜んでいました

引き続き目標が達成できるようにトレーニングを楽しみながらサポートさせて頂きたいと思います

コナミ天王町担当

須藤　力次

2012.02.08

【町田店】若さを保つために必要なこととは!? （スタッフブログ）

こんにちは町田店の宮下です


いつまでも若く美しくというのは、

誰もが願うことではないでしょうか


「人間は血管と共に老化する」

「血管は、健康のバロメーター」

とも言いますよね


健康で若く美しくいるためのポイントは

きれいな血管を保つことです


ボケの原因の半分以上は、脳動脈硬化症です

つまり、動脈硬化を予防出来れば、ボケを防げる可能性は高くなります


どうしたら動脈硬化を予防できるのか


それは・・・

無駄な脂肪を血管に付けないことです


なぜ、そんな脂肪が血管に詰まるのか

皆さま、ご存知の通り、食べ過ぎるからです


人間の体には、余分な栄養素を脂肪に変える

という働きがあります


余分なアルコールも脂肪に変わります

　・暴飲暴食をしないこと

　・栄養過剰にならないこと

　・脂肪になりやすい肉類やアルコール、甘い物を控えること

簡単なことです、、、でも実行するのが大変なんですよね

美味しいものが、溢れていますから。。。


でも、本当に若く美しく健康でいたいのなら

少しでも少食に近づける努力が必要です

体は、食べたものから出来ていますものね

上級食アドバイザーによる

『日本人に合った正しい食事のバランス』の話や

血管へのアプローチ　"血行促進"　が期待できる

『加圧トレーニング』の体験が

セットになった下記セミナーを各店にて開催致します

完全予約制のセミナーです。

数に限りがございますので、お急ぎください。

～病気知らず薬いらずの健康的な身体への第一歩～

２月１９日（日）開催 健康体験セミナー

↓　セミナー情報はこちら　↓

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/219part2.html

～加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする～
スポーツジム コスモス 町田店
042-722-5844

↓町田店ブログはこちら↓

http://ameblo.jp/cosmos-machida/

町田店　担当：宮下

2012.02.07

2月19日（日）健康体験セミナー開催！セミナー情報第2弾!!

～病気知らず薬いらずの健康的な身体への第一歩～

２月１９日（日）開催の健康体験セミナー情報第２弾

健康体験セミナーでは

コスモスが自信を持って会員様に提供している

真の健康情報をお届け致します。

当ジムのホームページをご覧になって頂いてる方は

既に健康や美容の意識が高い方だと思います。

しかし、健康や美容についての情報が溢れ

何をどの様に選択したら良いのか分からない方が

多いのではないでしょうか？

健康・美容にとって１番大切な事は

ずばり『食事』です。 

人間は食べた物で身体が出来ると言われております。

健康な身体になる為の食べ物

肌をキレイに保つための食べ物の情報を

健康体験セミナーでご案内致します。

コスモスでは

「加圧トレーニング」や「日本人に合った正しい食事のアドバイス」

をさせて頂いておりますが、お客様にコスモスをよりご理解、ご納得

頂いてからのご入会とさせて頂いております。

その為、１度体験トレーニング（お1人様１回限り）を

お受け頂いておりますので、予めご了承下さい。

2012.02.04

【町田店限定】New Yearキャンペーン最後のチャンス!!

１月限定の『New Yearキャンペーン』

大好評のうちに幕を閉じました

誠に有り難うございました。

町田店では、ご夫婦でご入会頂き

目標に向かってトレーニングをスタートされた方や

シェイプアップ目的の３０代・４０代・５０代の女性など

続々とトレーニングをスタートされていらっしゃいます

しかし今回、町田店でスタート予定の方が

１名入会キャンセル（コスモス系列店舗でのスタートに変更）となり

定員に空きが出たため、、、

　１名様　＋　好評により２名様追加の合計３名様まで

　『New　Year　キャンペーン』を

　適用とする最後のチャンスをご用意いたしました。

　しかも、本日より１週間の期間限定

　【町田店限定】のキャンペーンとなります。

　早いもの勝ちとなるため、お急ぎください

【町田店限定】

　2/10（金）までの期間限定

　　入会金通常￥５２，５００が

　　　　　　　→　　　なんと　先着３名様まで￥１０，５００

　　（※ただし、体験当日入会の方に限ります）

　　（※2/10（金）の営業終了となる23時までにお問い合わせください）

最後のチャンスです。お見逃しなく

お電話お待ちしております

　　町田店　TEL：０４２－７２２－５８４４

　　アメブロ：http://ameblo.jp/cosmos-machida/

2012.02.03

【自由が丘店】２０１１年、年間皆勤賞（*^_^*）！！

こんにちは

自由が丘店の市川です

現在、自由が丘店には

2011年年間皆勤賞

の方たちを館内で紹介しています

 


去年は震災などの影響により、皆様の生活スタイルも変化した事と思います

 

しかし、そんな中身体作りを怠らずにお休みなくご来館頂いた会員様に

 

スタッフ一同心から感謝しております

 

 

 

 

 

 

 

テーマは『大空』です

 

 

空の中には・・・・

 

 

笑顔がたくさん

 
ご来館の際は是非注目してご覧下さい


そして２０１２年の年間皆勤賞狙って今年一年頑張りましょう

年間皆勤賞の皆様ご協力ありがとうございました

自由が丘店担当：市川

2012.02.02

【新横浜】驚きの結果！！

こんばんは

アンテージュ・ガーデン新横浜店内担当の宇都宮です

最近、ますます冷え込みますね

本日も寒い中お越し頂きました

本日の会員様は2週間ぶりのトレーニングでしたが、久しぶりにお会いしたから何かが違うと感じました

いつものようにトレーニング前に体重を測定するのですが、会員様は「たぶん減っていると思います」と一言

数字に目をやると・・・

なんと

－3キロになっているのではないですか違和感は、引き締まっていたからなのです

2週間前・・・

トレーニングをスタートされてから体重を計るのをためらっていたのですが、3ヶ月がたったので体重測定をして頂き、ご自身の体重に驚愕

新たな目標を決めるためにカウンセリングを行い、その日から食事を意識するようにしたそうです

朝：通常に食事

昼：一食置き換えの食事

夜：腹6分目

趣味のテニスに加え1時間のウォーキング

以上の内容を行ったところ減量に成功

素晴らしいですよね

加圧トレーニングへ来るのが励みになると嬉しいお言葉を頂きました

これからもさらなる目標に向かって全力でサポートさせて頂きます

ダイエットを目標にされている方皆様もあきらめずに、食事8割・運動1.5割・休養0.5割を意識して頂ければ、理想な身体に近づくこと間違いなし

ともに頑張っていきましょう

それでは、

see you

2012.02.01

[横浜店]　本日よりＨＰブログ再開です！！

こんにちは

横浜店の石川です

2月よりコスモスＨＰのスタッフブログを再開致します

1月中はＨＰのメンテナンス等もあり、スタッフブログを

楽しみにしておられた方には大変ご迷惑をおかけしました。

2月より、会員様の効果事例や加圧トレーニング、健康についてなど、

ご覧になられている方が楽め、より充実した内容に

なるように更新してまいります。

もちろん、コスモス各店舗で更新しているブログも

引き続き更新致しますので、合わせてご覧下さい

コスモス溝の口店　アメブロ

http://ameblo.jp/cosmos-mizonokuchi/

コスモス自由が丘店　アメブロ

http://ameblo.jp/cosmos-jiyugaoka/

コスモス横浜店　アメブロ

http://ameblo.jp/kaatsu-cosmos-yokohama/

コスモス町田店　アメブロ

http://ameblo.jp/cosmos-machida/

コスモス中目黒店　アメブロ

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

コスモス業務委託店舗　アメブロ

http://ameblo.jp/kaatsu-cosmos-plus/

店舗によって様々な色があり、

楽しめる内容となっております。

コスモスでは定期的にスタッフの店舗間移動があるため、

懐かしいスタッフのブログ更新もきっとあります

会員様はご自身の所属している店舗以外のお店を

ご覧になられても楽しめると思います

明日から、また寒さが厳しくなるそうです

体調管理には充分お気をつけ下さい。

石川でした

2月開催　健康体験セミナー情報

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/219part2.html

2012.02.01

【用賀】先日加圧トレーニング学会総会がありました！

こんばんは

用賀担当の加藤です

本日よりホームぺージのスタッフブログを再開致しました

1月28日（土）29日（日）に加圧トレーニング学会総会がありました。

加圧トレーニングの最新情報や加圧トレーニングの研究発表など

とても勉強になる内容がたくさんありました。

開発者である佐藤義昭氏の講演もありました。

その中で「健康は一番の宝」とおっしゃっていました

健康を手に入れるために大切なことは

80％の食事と15％の運動と5％の休養でこの3つのバランスが

取れて健康な身体が手に入ります。

私たちはより多くの健康を手に入れて頂くために

食事面・運動面でサポートさせて頂きます。

もし健康に対してお悩みの事がございましたら、

お気軽にスタッフまでお声掛け下さい

また詳しい加圧トレーニング学会総会の情報や内容を

知りたい方がいらっしゃいましたらお気軽にスタッフまでお尋ね下さい

用賀担当　　加藤　弘崇

2012.01.21

2月19日（日）コスモス健康体験セミナー開催！参加者募集！

～病気知らず薬いらずの健康的な身体への第一歩～ 

この健康体験セミナーでは

「加圧トレーニング」の体験だけではなく、

上級アドバイザーによる食セミナーを中心に、

健康的かつ効果的に身体を変える秘訣もお伝えする

内容の濃いセミナーとなっております。

「その内容とは？」

例として・・・

「意外と知らない！現代食が招いた問題をご存知ですか？」

ガン・心臓病・脳卒中の三大生活習慣病による死亡者は約６４万人。

その他に糖尿病は予備軍を含めて約２２１０万人、

高血圧は４０００万人・メタボは２０００万人と言われています。

その結果、医療費は増加傾向にあり、

国民１人あたりの生涯医療費は平均２５００万円と言われています。

その一方でこれらの生活習慣病は

「適度な運動」と「正しい食事」で予防・改善する事が出来ます。

その正しい食事とは「身土不二」や「一物全体食」など・・・

この話の続きは、ぜひセミナーで！

やはり、健康的な身体になる為には、

運動・栄養・休養のバランスが大切です。

次に「加圧トレーニング」の体験では、

加圧トレーニングのメカニズムのビデオを御覧頂いた後、

カウンセリングや血圧測定を行い、

マンツーマントレーニングであなたの身体的特徴をチェックし

アドバイスさせて頂きます。

加圧トレーニングは、

週1回30分以内のマンツーマントレーニングで、

「痛みが和らぎ」

「筋肉が付いて」

「脂肪が燃える」

画期的なトレーニング方法です。

現在コスモスでは、最高年齢85歳の方まで

「自身のために」トレーニングを無理なく続けられています。

はじめは初級メニューからスタートし、

徐々にメニューを変えて行くため、

その方に合ったトレーニングメニューで運動することが出来ます。

会員様からよく聞くのは、

「仕事をバリバリ行うのも体力が必要だから週1回頑張るよ」

「病気になる前に来ればよかった」など、

様々なご意見ご感想を伺っています。

自身の健康を守るのはあなた自身です。

また、病気になるのもあなた自身です。

その第一歩が正しく行動する事です。

この健康体験セミナーでは

「正しい情報」を「正しく取り入れられる」ように構成されています。

まずは第一歩を踏み出して下さい。

＜健康体験セミナー詳細＞

開催日：2月19日（日）　

　第1部　10：00～12：30

　第2部　14：00～16：30　

※完全予約制のため、事前にお電話にてお申込み下さい。

参加費：3000円

実施店舗＆定員：溝の口店　　　TEL：044-811-3132　　（定員：6名）

　　　　　　　　自由が丘店　　TEL：03-3717-1739　　（定員：4名）

　　　　　　　　横浜店　　　　TEL：045-451-5523　　（定員：6名）

　　　　　　　　町田店　　　　TEL：042-722-5844　　（定員：4名）

　　　　　　　　中目黒店　　　TEL：03-3712-0451　　（定員：3名）

溝の口店＆横浜店限定　「平日」健康体験セミナー参加者募集

溝の口店＆横浜店

開催日時：2月15日（水）10：00～12：30　（定員：6名）

　　　　　2月21日（火）19：00～21：30　（定員：6名）

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。