加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

新松戸担当の鈴木です。

本日は2カ月ぶりにトレーニングに復帰された方がいらっしゃいました。

Y様(37歳男性)は、今年の1月からトレーニングを行っていましたが、

8月中旬からお仕事が忙しくなり、出張なども重なって

どうしてもトレーニングに来館することが出来なかったそうです。

そして久々に時間を作ることができた今日、2か月ぶりに加圧トレーニング

を行いました。

Y様はシェイプアップ希望の為トレーニング前の体重測定ではトレーナーの

私も緊張してしまいましたが、意外にも！？体重は変動がありませんでし

た。

加圧を始めた当初は少し食べるとその分増える、という体質でしたが、

最近では「食べ過ぎたかな」という感覚で恐る恐る体重計に乗っても、

体重が増えていないということが確実に多くなっていたそうです。

そうはいってもトレーニングの方では以前より軽い強度でも

きつさを感じたり、肩甲骨や背中、股関節周りの筋肉や関節が固くなって

おり、定期的にトレーニングする大事さを痛感していらっしゃいました。

なんとか来週も時間を作って、以前のように定期的にトレーニングしてい

きましょうということで今日のトレーニングは終了しました。

2か月空いてしまったのは惜しい部分もありますが、

新しい実感や発見もありその点は良かったのではないでしょうか！

年末にかけてしっかりサポートしていきたいと思います！

綾瀬(ティップネス綾瀬店内)担当

鈴木　八束　(すずき　やつか)