痩せたい人は必見!実はこの時期の入浴が「痩せる」を加速させる!

[2020年8月14日]

みなさん、この時期もしっかりと入浴していますか?


シャワーで済ませていませんか?


特に痩せたいと思っている方、それはもったいないですよ~


この時期は気温が上昇し、それに伴い体温の上昇を抑える為に発汗機能が活発に働きます。
イメージとしては代謝が上がっている状態を想像してください。
代謝が上がっている状態だからこそ、入浴してその発汗機能を更に有効活用しましょう。
すると脂肪の「燃焼」効果が上がり痩せるのです。


※ただし体内水分が不足状態で長い時間入浴すると危険です。
必ず入浴前は水分(お茶やお水)をコップ一杯(180㏄)は飲んでください。



ではなぜ筋トレなのか?それは脂肪の分解に欠かせないのが「成長ホルモン」なんです。
この成長ホルモンは筋トレで頑張って初めて分泌するのです。
ここがポイント!筋トレで「頑張ったとき=限界近くのとき」に出るのです。
これはなかなか・・・難しい・・・

でも安心してください!
加圧トレーニングはなんと成長ホルモンの分泌が290倍も出たという臨床結果もあり、
通常の筋トレ(ハードな)よりも多量に成長ホルモンが出るという結果がでています。
当ジムでは成長ホルモンが多量分泌する加圧トレーニングの「体験」ができますよ。
なんと1997年から加圧トレーニングを導入しているのです。



加圧トレーニングで脂肪を分解し、入浴で脂肪を燃焼させ、楽にスッキリ痩せましょう!