【自由が丘店】なぜ筋肉を鍛える必要があるのか？
[2021年11月19日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
今日は弊社会長の高岡の健康標語をご案内します。
これを読み、皆さん何を感じましたか？
私達は会員の皆様が健康で充実した日々を
過ごせる様に様々な角度からサポートさせて頂いております。
その中でもやはり「筋肉」を年齢に見合った量を
付ける事が出来る様に
加圧トレーニングや筋力トレーニングを提供させて頂いております。
筋肉を付けるという事は見た目の改善の前に
体力が付いたり、姿勢が良くなったりと
肉体の機能の維持向上が見込めます。
全身に約400個筋肉があると言われております。
（内臓も筋肉なので合わせると600個近くあります。）
全て必要だからその筋肉が付いております。
筋肉は健康の土台になります。
週1回のトレーニングは自己投資ですので
皆さんトレーニング頑張りましょう！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
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カウンセリングと解決策をご提案致します！
