こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店の山口です。

2019年になり、健康の為や身体を変えるために筋トレを始めようとされている方に向けて

当ジムは、初心者の方だからこそ楽しく安心して筋トレを始められるように

完全予約制の初心者向けの筋トレ講座を開催いたします！！

本セミナーは筋トレを始めてみたいと思っている方であればどなたでもご参加頂けます！

お一人でももちろん、ご友人やご家族の方と一緒にご参加頂くことも可能です。

健康の為に運動しようと思っているけど、どうやったらいいのかな？

どんな筋トレをしたら良いのかな？

一人でジムに通うのはちょっと・・・

 

筋トレを始める前に不安なことが頭に浮かんでしまい、

いざとなると行動に移せないまま時間ばかり経ってしまっていた。

そんな経験はありませんか？

 

2019年は、これまでの自分を変えるためにも一歩踏み出して筋トレを始めてみませんか？

 

 

理想の身体を手に入れるのは簡単な事ではありません。

「〇〇な身体になればいいのになぁ」と思っているだけでは体は変わってくれません。

身体を変えるための第一歩として筋トレが必要なのです。

でも筋力トレーニングというと

きついことをしなければいけないのかな、

どんな種目をやればいいのかな、

どの位の重さを使う必要があるのかな、

どの位回数を行えばよいのかな、

など漠然とした不安や疑問を感じる方も多いと思います。

 

そういった疑問や悩みを解消する為に、そして、皆様の筋トレに足を踏み出すきっかけになって頂ければと思い、

筋トレ初心者向けの筋トレ講座を開催致します！

 

筋トレを始めてみようと考えている方に向けて、

私たちが楽しく安心して筋トレを始められるようにサポートさせて頂きます。

皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております！

 

＜日時＞

・1月26日（土）11：00～12：00

・1月30日（水）18：00～19：00

＜参加費＞

無料

 

＜定員＞

各部3名迄（完全予約制となります）

＜持ちもの＞

・動きやすい服装

・室内専用シューズ

・タオル

・お水

スポーツジムコスモス町田店

TEL：042-722-5844

お問い合わせ：info@kaatsu-cosmos.com

住所：町田市森野1-33-11町田森野ビル404