こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口本店、西山恭平です。

 

３月１７日（金）と１８日（土）は肩こり改善セミナーを開催致しました。

 

１７日（金）は１名の参加者だった為、マンツーマンで肩こりの成り立ちから

改善方法まで、マンツーマンでレクチャーさせて頂きました！

 

 

 

１８日（土）は満員の５名の方々にご参加頂きました！

 

肩こりのメカニズムや正しい姿勢。

参加して下さった方々の悩みに合わせたアプローチ方法。

 

凝りが出た時はマッサージが良いか？

ストレッチが良いか？

トレーニングが良いのか？

 

を判断する方法等。

 

 

途中、笑いが起こる場面もあり、楽しく学びながら

肩凝りを改善して頂きました！

 

 

セミナー終了後は皆さん、肩周りがポカポカし

肩や首のコリが楽になったと喜ばれていました！

 

また姿勢の写真を撮り、セミナーの前後で見比べてみましたが

皆さん、姿勢が良くなり、驚かれていました！

 

参加して下さった方々の肩こり改善の一助になれた事

とても嬉しく思います。

 

次回は３月２３日（木）１４時〜開催致します。

定員迄、残りわずかの為、肩こりに悩んでいる方は是非、お申し込み下さい！

 

担当者：西山　恭平

【コスモス溝の口本店ブログ】

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