こんにちはスポーツジムコスモス
新橋第一東京ホテル
メガロス吉祥寺
担当の川野です。

昨日は、広島東洋カープがセリーグ優勝を決めましたね‼︎

25年ぶりの優勝おめでとうございます‼︎

この後の試合も勝ち続けて
日本一目指して欲しいですね‼︎

本日は、効果事例の報告をしたいと思います。

50代 男性

目的 シェイプアップ

3ヶ月で

体重➖7.4キロ

体脂肪率➖4.2%

筋肉量➕1.2キロ

素晴らしいですね。

効果の秘訣は、
週一回の加圧トレーニングと
水の量
そして、有酸素運動だそうです。

もともと、あまり水は飲まなかったのですが、今では、のどが渇いたら飲むものは必ず水にしているとの事です。

自分に厳しく、必ず効果を出すと決めたからだそうです。

素晴らしいですね‼︎

その意志がすごく大事だと思います。
必ず変える、想う事は、すごく大事ですね‼︎

今後も効果事例を更新して行きますので、一緒に頑張りましょう‼︎

 
第一東京ホテルフィットネス&アクアゾーン
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