【四谷店】7月健康セミナー「腸をキレイにして免疫力を高める」セミナー開催のお知らせ
[2020年7月7日]
皆様こんにちは!
スポーツジムコスモス四谷店の山口です。
梅雨らしく雨の多い毎日が続いていますが、体調はお変わりありませんでしょうか?
コロナウイルスの影響でマスクを着用しての夏は初めての経験になると思います。
熱中症などには十分にお気をつけてお過ごしください。
さて、四谷店では7月に健康セミナーを開催いたします。
テーマは
「腸をキレイにして免疫力を高める!」
です。
今はコロナウイルスのこともありますが、
健康管理の上で、免疫力向上はとても重要になります!
そんな免疫力は腸内環境を整えることで高まることはご存じでしょうか?
腸内環境を整えるときに、食生活や生活習慣を整えることが非常に重要になります。
身体を動かす、筋トレで筋肉をつけることでも体温が向上して免疫力の向上が見込めますが、
食事や生活習慣を見直することで相乗効果でさらに免疫力が高まり、
健康な身体になれます。
皆様の健康に少しでもお役立ちしたいという想いから、今回健康セミナーを開催させて頂きます!!