こんにちは。

 

スポーツジムコスモス中目黒店の大塚浩之です。

 

病気にならない為の予防を行なっていますか？

 

病気にはなりたくない、でも予防は何もしていないとという方がほとんどではないでしょうか。

 

世の中には、今は大丈夫と思っていても、生活習慣の積み重ねで病気を患ってしまう方が多くいらっしゃいます。

 

だからこそ、予防の大切さを伝えたいのです。

 

 

当ジムは直営６店舗や大手スポーツクラブ様でのトレーナー活動の他に、人工透析クリニックでの運動指導活動を行なっております。

 

人工透析とは、腎臓機能の低下により、血液のろ過が行えず、浄化や老廃物のコントロールができなくなってしまうため、人工的に血液のろ過を行うことを言います。

 

人工透析を行なってしまうと、腎臓移植をしない限り、一生涯死ぬまで週に３回約４時間行わなくてはいけません。

 

患者様のほとんどは「こんなことになるとは思わなかった」というお言葉を耳にします。

 

人工透析を開始する主な原因は「生活習慣の乱れ」です。

 

・飲みすぎ

・食べ過ぎ

・ストレス過多

・睡眠不足

 

など

 

生活習慣病の延長にあります。

 

しかし、予防は遅くはありません。

 

予防とは、想定される悪化に対して事前に備えておくことです。

 

私たちは運動・栄養・休養から、健康的な身体になる為の分析を行います。

 

実際に、人工透析を行なっている方でも、運動を定期的に行うことで

 

「休み休みでしか歩けなかったが、長い時間歩けるようになった！」

 

「腰痛が軽減し、身体が楽になった！」

 

「ピラティスに復帰することができた！」

 

など、病気になっている今でも頑張られて、元気な身体を目指しています。

 

 

予防に早いも遅いもありませんが、早いに越したことはありません。

 

生活習慣の改善が、健康的な身体になる近道です。

 

あなたの病気を未然に防ぐ為、健康な身体を保つ為のご提案をさせて頂きます。

 

スポーツジムコスモス中目黒店　大塚　浩之

 

お問い合わせ

Tel：０３−３７１２−０４５１

mail：info@kaatsu-cosmos.com

住所：東京都目黒区上目黒１−２３−１　中目黒アリーナビル４０４

東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」徒歩１分

東急東横線・横浜方面構内から見えます。