皆様こんばんは。

スポーツジムコスモス

メガロス調布店内担当の宇佐見でございます。

今回は調布店のお客様からの声を載せたいと思います。

加圧トレーニングを始めて2か月の40代女性です。

ご自身で2年間ジムに通い運動をされていました。

運動内容はランニングマシンでのウォーキングとスタジオレッスンのみ

食事内容は、朝はシリアルとフルーツのみ、昼は基本的に食べない、夜は野菜中心といった

食事内容でした。しかし理想の身体は手に入りませんでした。

週に1回の加圧トレーニングを始めて、さらに食改善を始めて頂きました。

朝はご飯、納豆、卵、味噌汁という食事にして頂きました。

お昼は自由にして頂き、何も食べないという事を辞めて頂きました。

夜はお肉か魚、野菜にして頂きました。

結果、今までよりも食べているのにも関わらず、

体重ー2kg、体脂肪率ー2%、筋肉量+1kg上がりました。

見た目が変化したとご本人から嬉しいお声を頂きました！

今は食べ過ぎた日でも大きく体重が増えず、後日自分で調整が出来るように

なったそうです。

素晴らし事ですね！！

正しい運動と正しい食事療法で理想の身体は手に入ります。

今悩んでいる方はこの機に本当のダイエットに挑戦してみませんか？

メガロススポーツクラブ活動店舗
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水曜日 14:00～22:00
木曜日 18:00～22:00
土曜日 10:00～18:00
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