こんにちは。

 

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

 

スポーツジムコスモスでは定期的に会員様限定のトレーニングセミナーを開催しております。

 

普段のセッションの中での悩みやより効果的に実施する為の手立てを講義と実技を交えて行っております。

 

今回のタイトルは

 

「姿勢改善！腰痛にならない為のデッドリフトセミナー」

 

デッドリフトはトレーニングのBIG3と言われるうちの１種目であり、主に腰回りを強化する種目です。

 

今回は２日間で３名の方に参加して頂きました。

 

ご参加頂き、ありがとうございます。

 

こちらは初日の様子になります。

 

セミナーを担当しているのは、溝の口本店だけではなく町田店でも活躍している鹿野トレーナーです。

こちらは２日目の様子です。

実技では動画を撮り、講義の内容と実際の動きを照らし合わせながら、理解を深めて頂きました。

こちらが参加された方のアンケートになります。

一枚は一部にはなりますが、悩みを解消して頂き、良かったです。

また次回も皆様のお役に立てるような内容を検討中です。

楽しみにしててください！