【四谷店】筋トレで暑さ対策始めませんか?
[2024年7月21日]
こんにちは!
スポーツジムコスモス四谷店の山口です。
ついに東京も梅雨明けしましたね。
梅雨明けした途端に猛暑日を記録するなど厳しい暑さになっています。
体調管理には十分に気を付けてくださいね。
さて、ここからが本題なのですが、
厳しい暑さの対策として、筋トレを始めませんか?
「熱さ対策として筋トレ?」
と疑問に思った方もいると思います。
暑さ対策としてクーラーを使うことは当然分かりやすいと思うのですが、
筋トレを行い、体力をつけることが実は暑さへの対策になります。
体力には、「行動体力」と「防衛体力」と呼ばれるものがあります。
そして「防衛体力」の中に「物理化学的ストレスに耐える能力」という体力要素があります。
これが、気温や湿度などの変化に対する体力なのです。
筋トレを行い体力をつけることで、こうした体力要素の向上にもつながり、
暑さに対する抵抗力を強くすることにもつながります。
健康な身体作りの為にも、加圧トレーニングを始めて体力作りをしていきませんか?
7月30日に行う体験会では加圧トレーニングの効果効能とともにもっと健康になる為の様々な情報も合わせてお伝えさせて頂きます!
興味ある方はぜひご参加ください!
※加圧トレーニング体験会を開催致します※
<日時>
2024年7月30日(火)10時~12時
<料金>
¥3,300-
<定員>
2名(完全予約制)
<参加者特典>
通常入会金55,000円のところ、11,000円に致します。
※体験会当日入会に限り
<申し込み先>
電話の場合:☎03-6380-1141にお電話ください。
メールの場合:info@kaatsu-cosmos.com または https://www.kaatsu-cosmos.com/contact
件名に「7月30日の体験会参加希望」とご記載ください。
※申込期限:7月29日(月)まで
体験会の詳細はこちら↓↓↓
スポーツジムコスモス四谷店
TEL:03-6380-1141
住所:東京都新宿区四谷2-10松本館201号室
↓↓↓体験トレーニング受付中↓↓↓